| ■↓０．２キロ／給食便り。 ／ | 2005年03月24日(木) |
娘が学校から給食便りを持って帰ってきた。
それに、「５つのこ食」と書いてあり最近の子どもたちの食事の特徴が載ってた。
個食（家族揃って同じおかずを食べるのではなく個人個人が好きなものを食べる）
子食（おかずを子どもの好きなものばかりにする）
固食（毎日同じ物ばかり食べる）
孤食（家族の生活時間が合わないため子どもだけで食事をする）
五食（食事の他におやつや夜食を食べているので空腹感を感じない）
だそうだ。そー言えば、私も自分の嫌いなものは作らないからなぁ〜
ついつい手を抜いて簡単にできるものばかりになって
油で揚げたり、焼いたり、って偏ってきてる。
最近は料理に興味が出てきたから（今ごろ？）いろいろ調べたりして
今までは作ったことのないようなものや、使ったことのない食材で料理するように
なったから前と比べると少しはましになったかもしれないけど、、、
それでも、彼と遊ぶときは外食だし、煮物もあまり食卓に並ばない。
私が好きなもの＝カロリーの高いもの＝娘も好きなもの
って繋がってるのね。もう１度ちゃんと食生活見直さなきゃって思ったわ〜
学校では子どもが何を食べてるかってすごく関心があるみたいで
よく食べ物アンケート、朝食アンケートなどするのね。
何だか見張られてるみたいで嫌だわ。
でも、食事って大切だと思う。
何を作っても、たとえ失敗しても、娘はいつも「おいしいよ。おいしいよ。」と
喜んで食べてくれる。そんな娘のためにも、がんばんなきゃだわ〜
そだ、そのプリントに食器の置き合わせも健康の第一歩！って書いてあって
配膳の方法まで載ってた。で、私の配膳は違ってることがわかったわ。
学校からもらってくるプリントもたまには役に立つのね。
食事内容はねっちの裏日記に書いてます。
