あけましておめでとうございます。
今年も頑張らないダイエットを頑張る　ねっちをよろしくお願いしますね。


去年は結局、後半リバウンドしちまった。
やっぱり食事に制限をするダイエットは気を付けなきゃすぐにリバると
確信した、そんな年でした。
４月に始めた「４週間で３Ｋｇやせる」で、
トータル４．６キロも体重を落として大成功だったのに
好きなものを好きなだけ食べるようになったら、すぐに元通りに。
欲求を抑えようとするとストレスを感じて余計に食べてしまう私。
本当にダイエットは難しいわ、、、

でも、この「４週間で３Ｋｇやせる」はお勧めだと思う。
量的にはかなり食べれるので物足りなさはない。
ただ、費用がかかることと嫌いなものが続く日があることが辛いかな。
体重はおもしろいように落ちていったので楽しかったしさぁ。


今年は、もう１度この「４週間で３Ｋｇやせる」に挑戦してみようと思う。
今はちょっと仕事が忙しくて食事時間が不規則だから
もうすこし落ち着いたらやってみようと思う。

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