| ■↑０．２キロ／健康診断の結果。 ／ | 2004年10月22日(金) |
この前、会社で受けた検診の結果をもらいました。
１箇所を除いて問題なし異常なし。
問題ありの１箇所。ピンクのマーカーでチェックがしてある箇所。
それは、もちろん体重ですわよ。重いんですよ。
でも、注意書きはなかった。いつだったか「減量すること！」
なんて赤字で書かれてましたからね（；´Д｀）
異常なしってなってましたが、自分で気になるところ（体重以外）があるんです。
気を付けなきゃだわ。これを気を付ける＝ダイエットにも繋がるはず。
やっぱり食生活の見直しだわ〜〜〜
【今日の食事】
朝<07:00> ベーコンエッグ・ごはん
【野菜が高くて買えない、、、ベーコンエッグだけじゃ彩り悪い。】
間<10:00> チロルチョコ３コ
【コンビニで買ったチロルチョコの詰め合わせ。彼と半分コしました。】
昼<12:00> カップ焼きそば・おにぎり
【デブまっしぐらって感じの食事ですな、、、反省。】
夜<17:50> ハンバーガー・サラダ・フライドチキン＠モスバーガー
【娘と一緒に買い物。帰りにリクエストに答えてモスで食事。】
【測定結果】 昨日より ↑０．２キロ
ずっとやろうやろうって思ってて実行できないでいることがあります。
『ウォーキング』
今まで猪が出るとか、坂道ばかりだとか、街灯がないとか理由をつけて
やってませんでしたが、やはりダイエットには運動が１番d(-_☆)
と言うことで娘と一緒にはじめようと思っているのに出来ない。
今日こそは！と思う日に限って雨、残業、役員会（Ｔ▽Ｔ）
本当に、本当に今日こそ帰ってから歩いてきたいと思いますっ。
猪なんかに負けないぞっ！
熊は出ないよね？大丈夫だよね？？？
