| ■→／体が重いっすよ、、、（；´д｀） ／ | 2004年07月28日(水) |
一気に２キロも体重が増えたので体が重く感じますよ。
事務所までの階段も辛い今日この頃。ダメねぇ〜 ねっちってバカねぇ〜
このまま普通に食べてたら２キロ増えたまま定着しそうな気がして
焦ってきました、、、 イヤそれはマズイですから、、、
ってことで、今日から夜だけ食事を抜いてみようかと。
何にも食べないんじゃお腹が空いてイライラしちゃうし眠れない。
それに食事を抜くのはよくないと前に読んだダイエットの本に
書いてあったので、グレープフルーツでも食べようかと。
兎に角、この週末に増えてしまった２キロはなんとしてでも減らさなければ。
とか言いながら、この週末も友達と食事会の予定が入ってるんですよ。
７月にはいって毎週のように飲み会＆食事会続きです。
いやね、飲まなきゃいい、食べなきゃいいのはわかってます。
我慢できなかった私が悪いんです。わかってます。
この週末は私は食べないぞぉ〜
そうやって言ってくれる人って決まって痩せててスタイルいい人が
多いんですけどね。ねっちのことはほったらかしておいて下さいませ。
【昨日の食事】
７：００ クリーム入りチョコパン・モチモチきな粉パン・牛乳
１２：００ コーンパン・チーズパン
１５：３０ スナック菓子
２０：００ ハマチの塩焼き・金平ゴボウ・焼きオクラ・大根おろし
味噌汁・ごはん
【測定結果】 昨日より →
毎日、体重を計ってグラフに記入してます。
あまりに増え過ぎたときは凹んで日記も書きたくない。
でもね、体重を毎日計ることと日記を書いてることでブレーキになる。
暴走しそうな食欲を止めてくれるブレーキになってる。
１０月からずっと続けてる「計るだけダイエット」のグラフを見返してみて
ここで踏ん張らないと今までの努力が水の泡だって思ったです。
がんばらなきゃって思ったです。
痩せて綺麗になって幸せになるんだった。ちと忘れてましたよ。
がんばりますからね、彼さん。
