| ■ダイエットが成功しない理由。 ／ | 2004年04月01日(木) |
を考えてみた。
毎日のように食べ過ぎては反省を繰り返してる私。
そりゃダイエットできるわけないぢゃんねぇ〜 ε=(￣。￣；)
１番いけないこと
有花さんの影響を受けて注文した本。
「４週間で確実に３Ｋｇ痩せるダイエットブック」
届くのは１週間〜１０日かかると言われました。
早く届いてくれなきゃやる気が薄れそうです・・・
ダメダメっ！そんなんじゃダメだぞぉ〜！！！
ってことで、本が届く間は有花さんの日記を読んで予習しておこう (*￣ー￣)
本を頼んだのは痩せたいって思ったのはもちろんなんだけど
実際にやってる人がいて成果がでてることと、
その人たちの日記とか読ませてもらって
「おなかいっぱいなる。」
「意外とおいしい。」
って書いてあったので、フムフムってやる気になったこと。
あと、私の場合は娘もポッチャリしてるのでメニュー通りに食事を作れば
親子で痩せれるかもしれないでしょ。
それに、毎日夜ごはんの献立考えるの大変だしね。
でも１番大事なのは続けることだよねぇ〜
私のダイエットが成功しない理由は「持続力」がないからだと思うの。
だから、今回は本が届いたら４週間は絶対に続けてみよう！
そりゃ、出かけることもあるし、デートもするし
本と全く同じようにはいかないかもしれないけど
極力、本の通りにがんばるつもりです。
早く本が届かないかなぁ〜
【昨日の食事】
７：００ プレーンベーグル・カフェオレ
１２：００ お弁当・お味噌汁・貝柱のフライ＠母のさし入れ
（ごはん・コブの佃煮・ハムチーズカツ・ソーセージ・ブロッコリー）
１５：３０ ポテチ・ホットコーヒー
１８：３０ チョコ菓子
２０：００ きのことツナのクリームスパゲティー・野菜サラダ・食パン（半分）
【測定結果】 昨日より ↓０．２キロ
