| ■楽しかったのだっ (*￣ー￣) ／ | 2004年01月19日(月) |
昨日より１キロも体重が減ってた。ビックリ、ビックリ。
１日で１キロ。しかも日頃と同じようにバクバク食べて。
禁止されてるチョコレートもパクパク食べた。それなのに。
やっと、暮れ＆正月に食いだめた分のカロリーを消費できまちた(￣▽￣;)
また、プチリバウンドしないように気をつけなきゃだわ。
１２／１６〜１／１６の間は本当にさぼりまくりの１ヶ月だった。
食べる量も増えたし、ストレッチやヨガもサボってた。
体調が悪かったりもしたし、年末年始には旅行や飲み会なども続いたし。
反省点はいくらでもある。
だ・が・し・か・しっ。
ここまでサボってたにもかかわらず１．４キロしか体重が増えなかったのは
ダイエットの基本だね。１番大事なことなんだね。
今月は、ちと気合を入れなおして先月落とせなかった分も
がんばらないとね。
やはり１ヶ月１キロずつは痩せたいワ。
彼の駅伝の出場も近づいてきたし
トレーニングがてら、会社帰りに走りますか？彼さん？？？
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【昨日の食事】
７：３０ コンビニおにぎり２コ・栄養ドリンク・お茶
１２：００ カップ麺・巻寿司
１８：３０ カレーライス
食事の時間以外に１日中、間食してました。
主にチョコ菓子を食べまくり。ジュースも飲みまくりでした。
でも昨日は彼のお許しも出てたんで・・・
【測定結果】 昨日より ↓１．０キロ
