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2004年11月17日(水)
▼たいした運動もしないのに
食っちゃ寝､食っちゃ寝。
「これはいかん」一念発起してまず実践したのが
食事制限。
動かない自分に必要なカロリーを考えたら
一日に何杯もご飯を平らげてる場合じゃないのよね。
だから、朝ごはんも晩ごはんも一杯だけにしたの。
(元から昼は食べない)
朝。ご飯を一杯だけにしたら何か物足りない･･。
･･何か食べたい！
あぁ我慢よ！週末のLive！に向けてシェイプしなきゃ！
我慢。ガマン。ｶﾞﾏﾝ。ｶﾞ･ｶﾞ･ｶﾞ･･･。
お菓子食べました＿｜￣｜○
いきなりの挫折。意志力の弱いこと弱いこと･･。
夕飯は絶対に守るぞ！って決めてご飯は一杯だけに。
やっぱり物足りない･･。
いつも三杯は食べるのでだいぶ物足りない。
我慢。ガマン。ｶﾞﾏﾝ･･。
できませんでした＿｜￣｜○
またお菓子食べてたわ。
アタシ思うの。
ダイエットを志してるのにお菓子を部屋に置くのは
大きな間違いだなぁって。
根本からダメだったみたいね(自爆)
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