長女の妊娠以来根強い（？）睡眠障害に悩まされている。というか、もう睡眠は分断されるのが常態になっていて、悩むのを通り越していた。
でも、仕事を始めて、短時間とは言えその時間と出勤にかかる往復の時間は決して眠る事が出来なくなった（当たり前）。
朝はお弁当作りの為に４：３０に起き、６：００から７：００くらいまで仮眠をとる。
仕事から帰ってきて、子供のお迎えの時間までも仮眠をとる（単なる昼寝）。
こう書くと結構寝てんじゃねーか、と思われるだろうが、夜満足に眠れないと、やはりどこかで補わなければ生命力が弱く睡眠不足にも弱いAB型はぶっ倒れそうなのである。
夜中にほぼ１、２時間おきにパッチリ目覚め、いきおいネットなどチョコチョコやってしまったりして。
眠剤を飲もうかな、と思うけれど朝起きられなかったらと考えるとこわい。習慣になるのもイヤだ。それに私は眠剤ききにくいんだ。飲んでもやはり夜中に何度も起きる。なら飲まない方が日中すっきりしていられる。
でも。最近本当に辛くて辛くて……。病院に行くのは面倒だから、この春から市販されている睡眠薬を買おうかな、と薬局に行った。
でも、あれって一時的な睡眠障害に、なのね。慢性的なワタシのバヤイ、だらだらと飲み続けてしまったりしないかなぁ、とやや不安に。
そしたら他にも沢山出ている。漢方系がナニゲに多い。
その中の一つのサンプルを貰って飲んでみた。食前に一日三回飲むタイプだから速効性とかは期待していなかったが、これが良かった。
眠剤のように飲んですぐ意識モーローって事もなく、効かなかった割に翌日頭ぼわ〜んって事もなく。
夜中に何度か目を覚ましはしたが、またスッと眠る事が出来、眠りもいつもより格段に深かった。
これはヒットです。
ぐっすり眠って健康と美貌を手に入れるぞ〜、って寝ただけで得られたら苦労せんわな。
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