朝イチで整形外科へ。
8：10くらいに着いた。
並んでるので、列に。8時半に入れた。

このくらいでないと、駐車場に停めるのが厳しいかも。
痛いのを告げて、痛み止めを処方してもらった。
眠くなるらしい。

もうひとつ用事をして、外食した。
コロコロステーキ。ご飯抜き。
サラダバーにスパゲティがあって、ほんのすこしだけ。
お野菜はたくさん。
ライチはカロリーを調べて、3個。
美味しかった。

帰ってから、もう出かけないことにして薬を飲んだ。
ついでにお昼寝した。

明日は販売。
頑張るぞ。

２４時間の募金ボランティアで、朝一時間行ってきた。

立ちっぱなしなので、足が固まったみたいになって、帰りには痛みがひどくなってしまった。

帰ってきて、お庭を見たら、芝生の草がひどい状態。
おばあちゃんがワーワー言ってたはずだ。
もう草が伸び伸び状態。

でも、足が痛い。

夕方に頑張ることにして、次男に約束を取り付ける。
二人でと思うと、痛くても頑張れそう。

実は、県美に行きたかった。
水木しげるさんの展示が今日までだったので。
でも、無理。
足が痛すぎる。

駅から観光用の巡回バスがあるまで調べたけど。
まあ、それは次回の為の情報ということで。
勇気ある撤退だぁ。

お昼ご飯を外食してテンションを上げてから、お昼寝。
一時間おきに目覚めるけど、二時間は眠れた。

四時過ぎから、いざいざ。
始めると止まらなくなるんだよなぁ。
もう少しと頑張っちゃう。

ざっくり、全体の草取り完了。
細かいところはまだあるけど、明日もう少し頑張ろう。
今週は雨模様だから、週末にはまた草が息を吹き返すだろう。

それはそれ。

今日はイカとにらと人参のチヂミにした。
野菜のお料理は作り置きがあるので。
うまうま。

足、痛い。

ジブリとのだめのCD借りてきたので、夜にPCにおとす。
明日、返却予定。

この間から、少しずつお片付けをしている。

情けないけど、二階全体がとっちらかっている。
もうどこから手を付けましょうかという状態。

こんまりさんからすると、クローゼットからなのだろうが、自分なりということで。

一番最初に手をつけたのが、台所の引き出しから。
一段ずつ。
そして、シンク下。
ガスレンジの下。
これだけで、相当いらないものが出てきて捨てた。

そして、ガスレンジ横の調味料たくさん出ているところ。
整理して、百均でプラ容器買って、使い勝手をよくした。

その次が、冷凍庫。
野菜庫。
食糧庫。

ここまでで、お料理がしやすくなった。
物が減ったのと、見える化で使いやすくなった。

平行して、服も少し捨てた。
使えそうなのは、切ってダスター用とした。
フライパンを拭くのや、お掃除に最適。
これで、台所がずいぶん片付いた。

服はまだまだ、捨て捨てを実行していくつもり。

物置と化している、元娘の部屋。
徐々に何とかするつもり。

片づけようと思いつつ、ここのところ本が増えた。
キンドルでも買ったけど、そうじゃないのも古本を買ってしまった。
読んで捨てるとか、考えないと。

食料品。
お年寄りがため込んでしまうを地でいってた。
危ないなぁ。

ミニマリストになるつもりはないが、物を減らして暮らしやすくしたいとは思っている。

夫の遺品の服。
おばあちゃんには内緒で捨てるつもり。
スーツを少しまとめて捨てる準備中。
カジュアルな服も。

服以外は、夫が生前に自分で処分した。
きっと、私にはできないと思ってたんだと思う。
もう八年目。
そろそろ考えようと思ってる。

検査に行ってきた。

お化粧は❌って聞いてたけど、忘れた。
すっぴん楽〜と思ったのに。
磁気に反応するといけないらしい。
気づいて洗顔した。

検査衣に着替えて、ベッドに上がる。
タオルを巻かれたり、膝の下に物を置かれる。
腰のあたりは、ガシャンと機械で固定。

音がうるさいと聞いていたけど、そうでもない。
筒状の中にすっぽり入ると思ってたけど、ここの機械は左右がオープンなので、閉塞感が軽減される。
音もオープンのせいかな。筒状だと響くのだろう。

動かないようにだけ気をつけて、終了。
最後は少し眠くなった。

画像で説明を受けた。
椎間板ヘルニアは、間違いないが、軽いそうで、治療も特に必要ない。
日にち薬かな。
ただ、なり始めはビタミンが効いたりするのでと、処方される。

椎間板は白いのと黒いのがあった。
黒いのは水分が抜けて、弾力がなくなっているそうで、まんま老化じゃん。
３つくらい黒かった。

右腿、痺れと皮膚のピリピリの痛み。
やっぱり、神経が傷んだらしい。
お代は、5000円。
思ってたより安かった。

一昨日、台風10号も外れて、同窓会がありそうとなったお昼過ぎ。
右の腰に違和感。だんだん痛くなってくる。
同窓会の規模も知らなかったし、休んだら悪いと思って出席した。

でも、行く直前は本当に痛かった。
行ってからは何とかなった。

深夜に帰宅して、明け方目が覚めてから、どういう格好をしても痛い！
夜が明けたら病院と思ったけど、飲み過ぎで二日酔いではないが、動くのが大儀になった。
明日でもいいかーと思ってたら、今度は右腿が痺れたというか、腿の皮膚の表面に感覚が無い。

なので、今朝病院に行った。
激混み。車も停められない。端に停めて、受付だけする。

その後、やっと入れた。
10時に着いて、12時半くらいで診察。
レントゲン。

座骨神経痛でしょう。でも、椎間板ヘルニアの可能性もある。
って事で、来週にMRI。

夜も、座ると足が突っ張る感じ。
横座りとか無理。

麻痺かなぁ。
場所が広がったら、やだなあと思う。

神経を圧迫しているなら、ありうるもの。