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| 2010年03月10日(水) | すごい雪 |
それでもめげずに歩いて出勤。通学？
ウォーキング×１時間
ストレッチ×1.5回
| 2010年03月09日(火) | ぐはぁ |
訓練の内容が日に日に高度＆難解になっていってて
ちょっとかなりいやんな小鳥です。
本日、寝坊。もう朝のストレッチは諦めた方がいっそ潔いかもしれぬ。
でもって、雨のためウォーキングもなし。
でも今後、持参テキストがすんごく重くなるから、これもちょっとどうか。
そんな訳で本日、ストレッチ×1.5。
調子は良いですよ。体の色んな所が柔らかくなってる気はする。
まぁ、体重や太さに影響がないから全くモチベーション上がりませんが。
もう大好きでさ。
| 2010年03月08日(月) | 寝坊寝坊 |
昨日は休日のため、ストレッチ×1.5回。
及び暴食。
本日は寝坊のため、ストレッチ×1.5回。
及びウォーキング無し。
余りの理不尽さに、とってもとっても腹が立つんだけど。
| 2010年03月06日(土) | あうぅぅ…… |
昨日はあの後、父が焼き鳥を買ってきてしまって……。
それも結構な量で……。
日本酒１合と共に、美味しく完食……。
その後さらに、クッキーとおまんじゅうを食べ……orz
しかしやはり昨日は疲れていたようですね。
今週は、と言ってもいいが。
薬、だいぶ減らしたのに、今日は午後１時近くに起きました。
そんで、ストレッチして。
２時間ごろごろして、５時からまたストレッチして。
今日はというか、今週はもう肉は食わん。食うもんか。
昨日だけで３週間分くらい食ったわよ、肉。
そのせいか、ばっちり元気だけど。
本日
ストレッチ×2.5回
昔っからの迷信なんだって。
でも、この厄年の迷信（お祓いとかお参りとか長い物を人から貰うとか）を全部
無視した従姉が、厄明けそうそう癌になった。
厄年の間も財布なくしたり怪我したり散々だったそうだけど。
もう手術も出来ない。本人には膵臓癌ということは告知してるけど、実は既に
色んな所に沢山転移してしまっている。肝臓なんか、13個も影が見えるそうだ。
転移してなくても、５年後の生存率は約２％……。
厄年に関する昔からの言い伝えは、たとえ迷信だろうとやっておこうと誓う私です。
| 2010年03月05日(金) | 毎日疲れる |
明日はやっとお休みですな。
２か月ひきこもり＆食いまくりだった身に、毎日勉強は結構きつい。
ストレッチも始めたしね。
ちなみに１日の時間割は、
朝５時半起床、６時半までストレッチ。
PC15〜30分。
犬の散歩大体15分。
訓練校に持っていくお茶の用意など。
この時点でまだ７時〜７時半とか。
暇なので、本を読んだりちょっとウトウトしたり（ストレッチのせいでダルい）。
晴れか曇りなら歩いて、８時50分出勤。
雨なら９時に家を出る。
９時20分、訓練校到着。
午後４時半、訓練校終了。
そこから歩いて帰る場合、午後５時帰宅。車なら、もうちょい早い。
犬を少し庭で遊ばせて、速攻ストレッチ。
６時過ぎ、お風呂。
その後、本屋に行ったり、本読んだり、PCしたり。
10〜11時就寝。９時には寝たいんだけど、何故か押す。なんでだろう。
そんな小鳥の平日模様です。
休日は…………暇だなぁ。とにかく食べないようにしなきゃ。
本日は
ストレッチ×２回半
ウォーキング×１時間（往復で約８千歩だった。片道４千歩弱くらい？）
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いつもなら、少し食事を軽くするだけでも簡単に減ってたのに。
やっぱ歳？ 歳のせいなの！？
あと、この尋常じゃないほど出てる腹！ 腰回り！
生理中だからだと信じたい……orz
| 2010年03月04日(木) | うぁのー |
やっぱり薬の検索で迷い込んで来てる方、しばしばいらっしゃるんですが。
セロクエルでは死にませんよ。デパスも然り。
安定系で死ぬ薬なんて、そうそう病院はくれませんて。
眠剤・安定系で致死量が少ないとされている赤玉Aすら、300錠飲んでも微妙です。
ベゲタミン、300錠入る胃、あります？
あと多分、吐いちゃいますよ。
もし生き残っても後遺症残るかもですよ。胃洗浄は苦しいですよ。
世の中、悩める人が多いですねぇ。ま、私もですけど。
さて、本日は雨なので、ウォーキングなし。
ストレッチ×２回半。
お尻が締まってきた気がします。
しかし相変わらず腰回り、下腹は変化なし。存在感ズドーン。
お陰でやっぱりウエストゴムのスカートしかはけない私。
絶対素敵な女性だ。
| 2010年03月03日(水) | 職業訓練１日目 |
小鳥が受ける職業訓練は、
「医療クラーク養成科」
という。これを受講して試験に受かれば、３つの資格が取れる。
メディカルクラーク２級。
医事オペレータ。
そして、ドクターズクラーク２級。
昨日はストレッチを２回半したのに、全く眠れなかった。
仕方ないので午前４時、もう一度ストレッチ。
それからシャワーを浴びて、６時から７時まで漸く一時間眠る。
コーヒーを入れたり髪を結んだりして準備して、ゆっくりPCなどいじりつつ
時間が過ぎるのを待ち、８時40分出勤。
駐車場はお金がかかる。
しかし、駐輪場が無いというこの非常事態。
仕方ないので歩いて通う。片道30分。結構な運動だ。
初日の授業は、結構楽しかった。
私の班は、みんないい人だし。話も弾んだ。
きっとこれから授業はどんどん難しくなっていくんだろうけど、今日のところは
触りだけで、「お、ちょっと面白いかも」ってとこで終わったし。
帰りは大量のテキストで一気に重くなったバックパックを背負ってまた30分。
犬の散歩をして、またストレッチ１回半。
もう足ガクガク。全身筋肉痛だよ。
でもTSUTAYA行きたい。
お風呂入ろう。そんでTSUTAYA行こう。
そして今日こそは眠らねば。
さすがに居眠りはしなかったけど、授業中目がシパシパしたよ。
ストレッチ×２回半
ウォーキング×１時間
高かったけど。掘り出し物〜♪
明日からもがんばって歩こうと思ったのに、早速雨なんだってさ。とほ。
| 2010年03月02日(火) | つ、疲れた…… |
ストレッチ×2.5回
大きなどら焼き×２個
何故か塩鮭×１切れ
明日から職業訓練校だ……イヤぁぁぁ……。
| 2010年03月01日(月) | はぁぁぁぁ |
正直、もうイヤなんだけど。
何度目かわからない、ダイエット開始宣言。
59キロ
ストレッチ×１
