つぶやき 目次｜過去｜未来
| 2015年07月28日(火) | 健康志向 |
私は先天性の心臓疾患を持って生まれてきた。
だから、長生きできないと
幼い頃、医者は母に話したらしい。
二度の心臓手術をして
現在の私は本当に元気になった。
６０歳まではあまり健康のことを気にしていなかった。
どうせ人間は一度は死ぬ。
それが早いか遅いかの違いであり
長生きしたいと願う気持ちもなかった。
だから
好きなものを好きなように食べていたし
体に良いからと勧められても
なかなか実行できなかった。
それが
夫が病に倒れ
余命云々の話が出た時
私が元気で夫を支えないといけないという
気持ちが大きくなった。
出来たら私の力で
余命云々の話を嘘にしたいと思った。
だから
体に良いと言われるものを
色々試している。
姉に言われた黒にんにく、
にんにくを炊飯器の保温状態で
二週間そのままにして熟成させる。
中が真っ黒になって
臭いは気にならず、少々の甘みもあり
食べられないことはない。
毎朝朝食の時に一粒食べている。
そして、ココナッツオイル。
テレビで取り上げられブームに。
一時は品薄状態にまでなったが
今は朝、トーストに小さじ二杯のココナッツオイルを塗り
食べるのがとても楽しみになっている。
やはり
ひとに勧められた玄米も
案外食べやすいので
今の白米がなくなったら食べようと思う。
そして、そして
最近チアシードにはまってしまった。
夜１００ＣＣの冷たい紅茶に
大匙いっぱいのチアシードを入れておくと
朝になるとどろっとした状態になる。
味はない。
美味しいものではないが
美容と健康によさそうで
毎朝ヨーグルトと一緒に食べている。
お蔭で元気でいられる。
夫も退院したら
黒にんにく、ココナッツオイル、玄米
チアシードを一緒に食べようと思う。
いくらお金があっても
病院で寝ていたら何にもならない。
元気な時に使うものだ。
だから
私はこれからも元気で居られるために
健康志向で行こうと思う、
