朝３時半に起床して

夜１１時に寝る生活

決して睡眠時間が十分取れているとは言えない。

だから

一週間に一度は

疲労感を覚えて

たまらなく眠くなって

昼間に爆睡してしまうことがある。

予定している用事のない日には

気持ちも緩むから

午後のひと時をついうとうとしてしまうのだ。

昨日は朝から雨だった。

夕方には止む時もありアズキを散歩に連れて行くことは出来たが

日中は肌寒く外へ出る気にもなれず

お昼を早めに済ませて１３時前から

１６時まで昼寝をしてしまった。

これでまた毎日の睡眠時間が少なくても

なんとかやっていけそうだ。

寝だめはできないと言われている。

食べだめも寝だめもできないから

一日三回の食事と十分が睡眠が必要となる。

もし、これが食べだめも寝だめもできるなら

こんな便利なことはない。

一週間分食べて寝て

その後の一週間は食べなくても

寝なくても大丈夫なんてことになったら

便利だろうなあと思う。

便利だけれど

食べる楽しみが減るのは確か。

やはり、食べだめや寝だめはやめて

きちんと食べ寝る生活をしないといけない。

昨日の一週間に一度の寝だめで

今日は一日元気で居られる。

雨の鬱陶しい日ではあるが

元気に過ごそう。

スカーレット