今朝は３時に起床した。

昨夜は「野良犬」を見ていたので

寝たのが２４時前、

結局３時間ほどしか寝ていない。

私は普段から睡眠時間は少ないが

きっと、今日は日中眠くなると思う(#^.^#)

私の周りには

夜寝る前に安定剤を飲む人が多い。

その人たちに言ったことがある。

「眠れないとしてもいつかは眠れるから

なるべくは薬を飲まない方が良いのでは？」と。

しかし、それは要らぬお節介だったようだ。

誰も薬に頼りたくはないだろう。

眠れないのは体にもひびくし、辛いから

薬を飲んで、飲んだという安心感の下で

眠れるようになるのだと思うから

言葉の通り安定剤の役目をしていることになる。

嘗て、娘が生まれる前

私は薬がないと不安で仕方なく

食後の胃薬と寝る前の睡眠薬は

必需品だった。

自分でも飲まないようにしようと思いながら

やはり、飲まないと眠れないし胃薬の場合は消化しないと

思い込んでいた。

それが、娘が生まれ、子育てを始めて

胃薬も睡眠薬も全て飲まなくなった。

飲まなくても、眠れるようになったし

食べたものが消化するようになって

胃の不調も無くなった。

これって、結局、全て精神的なものだったのだ。

だから、

最近では少々胃が悪い時でも

眠れなくっても気にしないようにしている。

つまりは気持ちの持ちようなのだから。

というわけで

朝早くの書き込みとなった(*´д｀*)

スカーレット