この半月ほど

朝起きるのがとても大儀だ。

夜は遅くても２１時には寝ている。

起床は４時半。

７時間は寝ているから寝不足ということはない。

でも、しんどい。

バセドウ病のしんどさではない。

薬もあの嫌な医者からもらったのを

言われた通り一日置きに飲んでいる。

バセドウ病のしんどさは言葉にできないくらいで

これはなったことのある人でないとわからない。

この半月ほどのしんどさはこれとは違う。

年のせいか・・・

考えてみると一つだけあてはまることがある。

それは栄養不足だ。

食べていても偏食がひどいので

タンパク質は不足しているし

野菜も生野菜しか口にしないから（家では）

野菜不足になっているのかもしれない。

朝も昼も夜も

トーストとヨーグルトと果物しか食べない日もある。

トーストには何も塗らない。

それをコーヒーに浸して食べるのが好きだ。

だから、食費はほとんどかからない。

夫のごはんはきちんと作る。

栄養のバランスを考えて

おかずも最低三品は用意する。

そお夫のごはんと同じものを食べれば

栄養不足などにはならないはず。

私のわがまま、勝手としかいいようがない。

外食の時には野菜を食べるし

料理もきちんと食べる。

でも、家で食べることができない。

きっとこのために体が信号を出しているのだろう。

きちんとした食生活がとても重要だとわかっているのに

それをしない私は医者に行って言ってみても

きっと解決はできないだろうな・・

しんどい・・眠い・・

スカーレット