昨日ちょっと落ち込むことが起きた。

お昼を食べる前に起きたので

食欲も落ちて何も食べたくなかった。

でも、父の看護のためにも食べなきゃいけないと思い

下の食堂でラーメンをすすった。

味も分からず

頭の中にはさっき起きた出来事ばかりが

ぐるぐる回っているばかりだった。

夕方帰宅したのだが

途中の車の中でも心は上の空状態、

無事に帰宅したものの何も手につかない。

そんな時、

友人と話すことが出来てとても良いことを教えてもらった。

その人は今年の夏、ある修練道場に参加したのだが

お昼ごはんの前に必ず笑わないといけなかったそうだ。

一日目は笑えなかったという。

でも、無理にでも笑っているうちに

その笑いの意味が理解できたそうだ。

大きな声を出して笑うと、

それまで悩んでいたことが

とてもくだらないことに思え、

心の中からその事柄を追い出すことが出来るようになったという。

私に電話口で笑ってみてと言った。

可笑しくはないし今は笑う気分ではないと思ったけれど、

大きな声をだして「ワハハ」と笑ってみた。

電話を切った後で何度も同じように笑ってみた。

そうしたら不思議なことに

それまで落ち込んでいたことが

本当に何でもないことに思えだしたのだ。

心に引っかかっていたことが

すっとなくなって楽な気持ちになれた。

鏡の前に立って同じように笑ってみた。

そうしたら余計に楽になれた。

笑うということは先日もここに書いたように

心の中の鬼を退治してくれる。

昨夜は楽しいことだけ考えて床に就いた。

良く眠れた。

今朝起きて新聞を開けてみると

先日送った投稿「頑張らない看護」が掲載されていた。

本当にこの言葉の通り

頑張らない看護をしなくっちゃと思う。

そしてこれからも思いっきり大きな声で笑ってみよう。

心の中の雑念や妄想念を追い出そう。

「笑う門には福来る」

スカーレット