最近眠いんですが睡眠時間が少ないんです
多くても８時間しか寝れません（注：平均８〜１０時間は平気で寝れます）
少ない時は４時間くらいで目が覚めてしまったりします
ま、その日もオールで遊んだりしていた気もしますが…（苦笑）
寝ようと考えるんでなく、寝なくてもいっか〜程度の考えでいると結構気持ちも楽になってかえって寝れたりするそうです
寝酒や睡眠剤に頼る前に気持ちのほうから改善するもの手ですね

　さて、左利きについて
私は何を隠そう左利きです
鉛筆も箸もはさみもスノボもボール投げるのもアタック打つのも…etc とにかくほとんど左です
その左利きが腸疾患に関連があるということが分かりました！
腸疾患には炎症性や潰瘍性のものも含まれて右利きの人のなんと２倍の確率で発症すると言うのです！
これまでにも、喘息、片頭痛、自閉症、糖尿病などの自己免疫疾患に関連していると言われてきています
これには環境因子によるところが強いと言われているそうです
遺伝子的なことともいわれていますが、まだはっきりしないそうです
う〜む、これもやっぱり左利きは早死にすると言う、むか〜しむかしの迷信じみたものの根拠となっているのでしょうか？
　でも、まぁ腸疾患に罹る人自体、そんなに多くないし大丈夫でしょ〜（楽観的）
死にゃしないだろうし〜（更楽観的）
それに海外での研究だから日本人に直接関係あるかも分からんし〜（更更、以下略）
　一応明日からヨーグルトとか採るようにしようかな〜？
賞味期限すれすれのコーヒーゼリーがあるんですがコーヒーゼリーじゃダメでしょうか？