これは、もしかしなくても。。。筋肉痛だわ。(+。+)あちゃ-

昨日の「基本駈歩」のせいでしょうか？
はぁ〜〜〜なまってるね。私の体。（￣□￣；）！！

肩から腕から・・・肩甲骨から。。。。

痛いんですけど。。。

文ちゃんん＠整体士に頼むのは絶対いや！

アンメルツを塗って頑張るもん。
来月からは　月曜日に岡ちゃんの「初級駈歩」を入れてあるもん。

カンバック！肩の筋肉！