なんとなく続いている日記

誰かに読ませるつもりで書くものではないが
誰かに読まれた時のことも考えて書くもの。
それが日記。

では、Web日記とは一体・・・

2019年11月18日(月) 20キロ走ってわかったこと

今日、三回目の20キロ走を行った。
三度20キロ走ってわかったこと。

ゆっくり走れば、20キロという距離は走り続けるのが難しい距離ではないということ。

でも、フルマラソンはこの倍以上…
走り続けるのは難しい。
というか、ほぼ無理。

長く走ると、当然に疲れが溜まって走れなくなるのだと思っていた。でも、実際に走ってみたら違った。

疲れは大丈夫。
息が切れて苦しいとかもない。
ただ…

痛くなるのだ。

必ずや、どこかが痛くなって辛くなってしまうのである。

膝や太もも、ふくらはぎが痛くなる予想はしていたけど違った。痛くなるのは…

足の裏と腰。

あと、足の親指が痛くなるのだ。

超意外。

あれをもう一往復するのかぁ…
厳しいな。

最初の20キロを二時間で走って
後半の22キロを四時間で…
ウォーキングの延長、くらいで走り抜こう(歩き抜こう?)と思います。

あとはとにかく天候ですね。
気温は低めがいい。
けど、雨は絶対にやめて欲しいです!

本番まであと二週間…
頑張りまーす。


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