足がイテー　
筋肉痛でイテー
バンテリン塗ったのにまだイテー

俺は決して（その辺のサラリーマンより）運動不足ではないのに。
普段使ってない筋肉を使うとこうなっちゃうんだね・・・
歳をとるってこういうことなんだね・・・
本当に泣けてきます。


歳を感じる瞬間って、まだそんなにないんだけど、だからこそ（？）感じた時にショックが大きいのさ。

暗順応・・・最近これが遅い気がするの。
明るいところから暗闇に入った時に、目が慣れるのが（以前に比べて）遅くなった気がするんだわ。書いてて普通に凹むんだけど。

ネットで今、調べてみた。

「高齢者では、暗順応の特性の２つの側面が機能低下します。ひとつは、暗順応に要する時間が長くなることであり、もう一つは暗順応による感度上昇に限界があり、若年者ほどの高感度が得られないということです。したがって、照明環境としては若年者に比べて照明を明るくする、急激に暗くなることを避ける、暗い場所に急に入ったときには慣れるまでの時間を若年者よりも長めにとる等の配慮が必要になります」

凹んだ。かなり凹んだ。
高齢者の話かよ・・・

俺の肉体年齢は５０代くらいなのかもしれませんね。　←やけくそ

精神年齢だけは１０代だからいいやっ　←ダメだろ