ダイエットを始めて5週間で、4キロ減った。

玉ねぎヨーグルトと月曜断食。

でも、上がったり下がったりはあるので、まだまだ。

一応目標を立てているので、まずそこまでは頑張ろう。

ちょっと気になるのは、朝の目覚めが早くなっただけでなく、早朝覚醒っぽいところがあること。

3時、4時、５時と、目が覚める。
なんの約束とか、起きなきゃとかないのに。

断食すると、早く目覚めるようになるとは書いてあったけど。
早朝覚醒じゃなきゃいいな。

昨日から、蕎麦の実もぷらす。

できれば、次男も痩せるといいな。
次男は蕎麦の実だけ。