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■ 見えた〜〜〜＼(◎o◎)／！
かつて授乳中は生理がとまっていたのに、
今回は、授乳中なのに、生理が再開し、
「どうなってんの？！」
と思っていたのだが、
ここのところ、
プレ更年期
↓
妊娠
↓
出産
↓
授乳
↓
月経再開
・・・で、女性ホルモンのバランスが、激変しすぎ！
そこへ持ってきて、
子供たちがぎゃーぎゃーキーキーの夏休みもあり、
ストレスが半端じゃなくたまり、
相乗効果で、
ここ数日、ものすごいウツ状態だった。
「今度こそコントロールしなくちゃ」
と思い、冷静に自分の気分について考えてみた。
私って、異常に「そとづらいい」よなあ〜。
人に会うときやお勤めの時、異常に明るく振舞うけど、
その分、家では、ど〜ん、と沈むよなあ・・・
そうか！！！
そうだったのか！
原因はこれか！
外で、人に会うとき、異常にテンションを上げているんだ。
だから、家に帰ると、異常にテンションが下がっちゃうんだ。
テンションが下がるとキツイから、
頑張って上げようとしちゃうけど、
それじゃ逆効果なんだ！
テンションを下げないためには、
テンションを上げすぎないことが大事なんだ！
人に会うとき、勤めに出るとき、
張り切りすぎないで、平常心で、
人に自分を、必要以上に良く見せようとしないで、
家に居るときと同じテンションで行動すればいいんだ！
そうか！
そうだったのか！
そういえば、気分というものは波があり、
誰でも少々のそううつを繰り返して生きているというではないか。
私の場合は、その波が激しいだけなんだ。
激しく躁状態になるから、反動でうつ状態になるんだ。
もう、そとづらを飾るのはやめよう。
いつもの自分で淡々と人に会おう。
今までこんな簡単なことがわからなかったなんて！
正負の法則、って、美輪さんも言ってたじゃない！
バランスよ、なにごとも！
ああ〜〜〜〜〜〜〜、見えた！
これからの身のふりかたが、
見えてきたぞ〜〜〜〜〜〜〜〜！！！
2006年08月21日(月)
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