11月くらいからでしょうか。 続けております。 一度でもやらないとやらない予感。 最近色々増やして30分くらいになっています。 キツイ。
で、30分になってるんだから、私にとって不要だな〜とかいらない物をそぎ落とせばいいと思うんですが・・・。 不要な物って、簡単な物。 これがなくなるとキツイばっかりになってしんどいか? でもこの時間が無くなれば数分は楽になるか? 悩みどころです。 私にとって不要に感じているだけで、必要かもしれないしなぁ。
顔トレ。 これ、多分地味に効いてる気がする・・・! ほうれい線に効いてる気がする! 気がするだけです。 これはいつも子供達とやってます。 舌の運動も入っているのでいいかな〜と思って。
最近は子供達も音楽だけで切り替わりが分かる様になりました。 なので、何かしながらできちゃう。 楽ちん。
筋トレも子供達を巻き込むと辛いだけじゃなくなるんですけど・・・。 あいつら必要ないんだよな・・・。 普通に細いし・・・。 って事で、一人で頑張ってます。
でもちっとも痩せないんですけどどうすればいいんですかね?
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