先日書きました、癒しの話の続報。
アロマの香りのお風呂は、毎日続けております。
リラックス効果があってるかどうかはナゾですが、甘い香のお風呂で気持ちがいいです♪
多分。
うん、気持ちがいいと思った方がいいと思って・・・。

その他に毎日続けてるものは、ハーブティー。
随分前に『ワーキングアフター』というブレンドのものを購入しておりました。
仕事を終えた後はとっても疲れているので、これで疲れを取ろう！
と、思って購入したものなんですが、仕事の後にそんな気力はないし、仕事終えたら１時間かそこらで夕食だし・・。
で、放置されていた一品。

稽古終了後、なかなか寝つきがよろしくないので、これまた
『ハーブティーなんだから眠れるはず！！』
と、思い込んで飲んでみたところ・・・。

あらびっくり。
ベッドに入って３０分以内に就寝できる様になってよ！！
すごい威力じゃございませんこと？

まあ、寝る前に飲むので、就寝してすぐ（１時間後？）にトイレで起きるのがたまに傷なんですが・・・。
まあ、その後もすぐに眠れるし・・・。
特に問題ないってことで。

私は基本的に思い込みの激しいタイプです。
なので、なるべく色々と妄想する様にしています。
ほら、片付けが面倒だなぁ・・でもやらなきゃなぁ・・・なんて時は、
片付けた後に、好きなお香をたこう・・・その香りのする、片付いた部屋で就寝すれば、きっとよく眠れるはず・・・。
とかね。
すると面倒なりに片付ける気が起こるから不思議。
ん？私だけ？

ハーブティーも、本当はいかほどの効果があるか分からないのですが、妄想し、『眠れる』と信じきることによって、今日まで安らかな日々を送れている私。
単純でいい性格だなぁと思います・・。

まあ、逆にいやな事を妄想してしまうと、何時間も眠れなかったりするわけですが・・・。
いくら無理やり明るい方に方向転換しようとしても無理なところが痛々しい・・・。