今日から始めたのだ！！


仕事をしてても・・・・
飲みに行っても・・・・
ゴルフに行っても・・・
エッチをしてても・・・ 　　（*￣▽￣*）


運動不足かな〜、なんて思っていたので ウォーキング。


格好から入ろうと思い（爆）、 会社帰りにゼビオ（スポーツ店）へ。
通気性のいいウェアーとウォーキングシューズを購入してしまった。

帰宅後、早速着替えてゴー〜♪ (￣▽￣)ノ
たっぷり５５分 歩いたぞぉ（それも早歩きで）


最初だから ３０分くらいにしておこうかと 思ったのだけど楽に経過。
行ったら帰って来なきゃならないことを 忘れてまして・・・
帰路でまた３０分かけてしまったのであります（苦笑）

このくらいから始めないと すぐに挫折しそう。

思ったのだけど やっぱり靴は大切だね。
初めは この前購入した１８０円のバスケットシューズもどき（５月８日日記参照）で
やろうかと思っていたのだけど、やっぱり買ってきてよかった。
全然疲れないんだもん＜リーボックのウォーキングシューズ
さすが９９００円（爆）


あと気がついたのは 結構ウォーキングしている人って多いねぇ（ジョギングもいるけど）
夜になると 人通りも無くなって淋しい限りの ここ長岡の町ですが
すれ違った人の８０％以上が そんな感じの人だったよ。
でも、年齢層も高かったけど・・・・（￣▽￣;）


果たして 何日続くコトやら・・・・