を、私はかなり前からやらかしているのですが。
考えると、不規則だなんだとよく言われても。

普通の生活している人からみてどんなに不健康そうな生活であっても。
それが固定化して、そして規則的にそんな生活しているので。
逆に戻そうとすると体調が悪くなります（笑）
朝７時におきて、夜１１時寝る生活を長い間続けているのと。
朝７時にねて、夕方５時に起きてくる生活を長い間続けているのと。
どっちが不健康だと聞かれたら、朝寝るほうだと言うでしょうが。
考えると、体のリズムが作られている、って事からではどちらも健康的だと言えると思うのです。
まぁ、自分を正当化するための言い訳ですが。
ですが、不健康だ不健康だと責められるのは嫌だったり。
だって、起床、就寝時間は確かに誉められたものではないけれど。
それを固定化して規則正しくしている私のほうが、健康的なんだが。
朝起きてても、起きる時間がまちまちだったり、夜寝てても、寝る時間が日によって差がありすぎる人よりは。
規則的にしてるのは、朝起きて夜寝ることだけな癖して。
それが日によって差がありすぎで規則正しくない人に不健康だ、自分を見習え！
と言われるのは大変腹立ちます。
寝にいくのが明け方で、起きてくるのが昼過ぎでも。
私のほうが規則正しく行動しててお肌の調子もいいっつーの。