人によって適切な睡眠時間は違うやろうけど、俺の場合は8時間。

これが7時間とかになると、昼間、時々眠くなる。うとうとと。

6時間になると、ずっと頭がボーっとする。軽く頭痛いような。そんで食欲ちょっと減退。



睡眠と飯は、すんごい重要やと改めて思った。



何より、睡眠が足らんと注意力がめっちゃ落ちる。集中力も。




サンデー読みますた。


チャンピオン以外で花山薫を見る事になるとは。


思わずニヤけてしまった。inファミリーマート。