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2003年06月04日(水) ただいま、６５．８ＫＧなり =65.8 kg=

旅行に行くときに心配したのが、体重が増えることだった。

結局、規則正しく食べなかったし、
食べる時間も制限があった。

それに、同行した人が野菜を中心に食事をしていたので、
自分も野菜を食べるようにした。

だけどさ、アメリカでの野菜って、
サラダしかないんだよ。
つまり、生野菜。

それに、油がたっぷり入っているドレッシングをかけて。
って、食べかた。

和食だったら、かぼちゃの煮込み。いんげんのお浸し。冷奴などなど、
野菜を食べるという意味合いが強い。

だけど、洋食の野菜は、あくまでも付け合わせだよね。

でも、よかったのは、体重が増えたのではなく、予想に反して減っていたこと。
（＾０＾）

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