ＳＨＩＮ−８’ｓ　Ｈ＠ＵＳのプロフィールにも書いているとおり、ＳＨＩＮ−８の趣味のうちに、フィットネスジムに通うというのがあった

でもいまから三年ほど前、嫁と付き合い始めた頃から全く行かなくなり、日増しに不必要な肉が着々とついていった（汗）
そのウエイト差・・・１０ｋｇ近く（爆）
どおりで、まっしーさんから「カート勝負するなら先ずウエイト絞らないと勝負にならんなー」とか、、久しぶりにあった奴に「結婚すると人間丸くなるものだな、特に顔（怒）」とか、、お世話になってるクライアントから「奥さんの手料理おいしいんでしょ、この幸せ者（んなことはありません　爆）」など言われるはずである

この現状を打破すべく、しばらくお蔵入りになっていた、会員証をみつけだした
するとかなり前のなんで、
再入会しなくてはならないとのこと、そりゃそうだよな、三年前だもん（爆）
んで取りあえず入会申込書を書き、入会金は必要ないとのことで月会費だけを払う

ＳＨＩＮ−８が行っているトレーニングジムは、全国展開しているところで、●サウナ●プール●マッサージ●ジャクジー●スカッシュコート（1面）●エアロビクススタジオ（2面）●マシンジム●タンニング、といろいろな施設がある
また各種プログラムも●スイムレッスン●エアロビクス●アクアビクス●アクアアタック●スカッシュレッスン●ジムプログラム●格闘技エクササイズ●ナチュラルヨガ●社交ダンス●卓球●サルサダンスとあり、ＳＨＩＮ−８は取りあえずジムプログラムを再度出すことに

すると、体重以外にも体脂肪はあがってるわ、いろんな筋力測定の結果は落ちてるわ、プログラムの内容も軽減されてるわで最悪な状態
悔しくなっていたので、指定の負荷（マシンのウエイトね）を以前やっていた頃に設定してやると、メチャ重い・・・、いままでサボってきた代償は大きいようだ（汗）

またランニングマシンも、以前は１２ｋｍ／ｈのペースで２０分完走（４ｋｍ程度の走行距離）したのだが、
いまでは８分も持たない（悲）、たばこも関係してるんだろな


下の画像は、トレーニングしながら撮ってきたものです
館内撮影は遠慮したほうがいいと思うので、どこに行ってるかは伏せます
また、トレーニングしながら写真撮ってるのも間抜けなんで、あまり点数はないですけど、ＳＨＩＮ−８はこんな感じで頑張ってます

ランニングマシン＆クライムマシン


各種ウエイトマシン


ランニングマシン


エアロバイク＆ランニングマシン


ランニングマシン


ウェイトマシン、マットから


結局ひさびさの第一回目は何するにも休憩が必要で、２時間所要のプログラムを消化するのに２時間３０分くらいいたとさ

その後、ヒートした体をク−ルダウンするためにシャワーをあびて、ジャグジーへ
これがあるからやっていける・・・なんて判らんことを頭にたたき込み、次回も必ず来ようと心に誓うのであった（次回はプールで泳ぐか・・・でも距離出せなくてガッカリするんだろうな）


あー、明日はメチャクチャ筋肉痛の予感（汗）