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| 2016年03月23日(水) | 最後の決意 |
皆様こんにちは、リバウンダー小鳥です。
３�垳困辰紳僚鼎蓮△△譴茲△譴茲箸いΥ屬妨気北瓩蝓帖帖�
これはいかん、と改めて切に思いまして。
また明日から心を入れ替えて頑張ることにしました。
すなわち、
絶 対 食 べ ね ぇ 。
……これに尽きます。
今までは多少の逃げ道は作っていた。
飴ならいいとか、ストレッチするからとか、駅までチャリ通だからとか。
そんなこと言い訳にしてちょこちょこ食べてたから体重減らないし、そこまで確固たる
決意がなかったもんだからそもちょこちょこ食べちゃう。
もう駄目。
自分を一瞬たりとも甘やかしてはならない！
逃げ道を作るな、小鳥！！
……という訳で、明日から本気の絶食入ります。
今まで許可していたキャンディもダメ。
水分以外は決して口にしないことをお約束します。
水分も、よっぽどやばい時以外は極力ノンカロリーで。
食べ物は一切を排除します。
４月２日は友人たちとの会食のためその日だけは禁を解きますが、それ以外は決して
水分以外を経口摂取は致しません。
４月３０日、帰省するまで。
本気です。
今回ばかりは本気なのです。
いや、ダイエットを宣言するときはいつも本気なのですが。
今回はさらに輪をかけて本気なのです。
もし今回挫折したら、
小鳥エンピツ辞めます。
ガチです。
で、これももう一つ決意なのですが、
ストレッチはしない
……です。
というのも、体動かすのが大嫌いな小鳥、運動を公言すると大変なプレッシャーに
なるのです。
帰ったらやらなきゃ、ああ、明日も休まずにやらなきゃ、朝もできたらやらなきゃ、と
自分で自分を追い込んでストレス溜まって過食に走ることが判明したのですね。
勿論ストレッチはした方が体にいいんだろうけど、小鳥の場合体に良くても精神衛生上
よくないので、ストレッチは気が向いたときに稀にやればいい、とぬるくしときます。
さて、もう４月３０日まで体重計には乗らない方針で行きます。
明日から絶食、絶対食べない。
決めてしまえば案外楽ですね。
１か月で何キロ減るかな。
頑張りまーす。
ひょえー。
