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| 2007年12月03日(月) | 困るご飯 |
もんのすごい久しぶりです。
元気です小鳥です。
さて、困っております。
献立に、です。
ワタクシの恋人、おデブさんなのですが、その恋人が今日から本格的に減量を
始めると言い出しました。
ちなみに、ビリーズブートキャンプにも入隊してます。
彼は２年前、トータルワークアウトにも入会した前科 経歴があります。
２週間で７キロほど痩せたそうですが、現在、見事にリバウンド。
年末年始を前に、また本気で取り組むことにしたそうです。
それはいいんだけ、ど。
トータルワークアウトは、めちゃめちゃお金がかかります。
ので、今回は毎日ビリー隊長についていく、というのが基本姿勢。
それもいいんだけ、ど。
食事はトータルワークアウト式にしたいのだそうだ。
２年前の入会時、２週間地味で派手な筋トレに日々を費やしたその時、彼氏曰く
「毎日ささみを食っていた」
とのこと。
その結果７キロも痩せたのだ、と。
だから今回も食事はトータルワークアウト式を取り入れたい。
自分は料理のスキルがなかったから吐き気がするほどひたすらただ焼いたささみに
醤油かけて食ってたけど、ミツカは大丈夫だよね。
食事、協力してね、という次第です。
いいよー、と軽く請け合って大後悔。
私は、ダイエット＝ベジタリアンという認識であった。
炭水化物を抜けばなおよし。
油使わない野菜料理だしときゃいいんでしょ、と思ったのだ。
でも甘かった。
トータルワークアウト式食事とは、
・高タンパク低カロリー
・とにかくひたすら油をシャット
・とにかくひたすら糖質をシャット
・とにかくひたすら炭水化物をシャット
なのである。
これがまた徹底している。
トマト・ニンジン・大根・ゴボウ・玉ねぎ・カボチャ・蓮根・ジャガイモ
これ全部ＮＧ。
理由→糖質が多いから。
ソース・ケチャップ・麺つゆ・カレールー・小麦粉・ノンオイルドレッシング・片栗粉
これもややＮＧ。
理由→糖質が多いから。
油類・みりん・味噌・砂糖・バター・小麦粉・そば粉
オールＮＧ。
理由→脂質・糖質が多いから
勿論、肉類は盛大な制限を受けます。（基本、ささみと鶏胸肉以外はオールＮＧ）
魚類も、日常口にするものはほとんどダメです。（特に青魚、オールＮＧ）
ちなみに、豆類もダメ。
ということは、納豆も豆腐もダメ。
そりゃそーだ、味噌すらダメだもんな。
他にも、
・卵白はいいけど卵黄はダメ
・マカジキはいいけどメカジキはダメ
・スケトウダラはいいけど銀ダラはダメ
・甲イカはいいけどホタルイカはダメ
・春どり鰹はいいけど秋どり鰹はダメ
・チダイはいいけど真鯛はダメ
・しらすはいいけどイワシはダメ
・ツナはオイル抜き味付けナシ
と、実に細かい。
嫁いびりする姑の思考のよーに微に入り細を穿って細かい。
こんなに制限されてなにを作れというのだ！！！！
涙に暮れる小鳥。
うぅ、まさかマクロビオティックより苦しい食餌法があるとは思わなんだ…。
ちなみに２週間、小鳥もこの食餌にお付き合い。夜だけね。
痩せるかなー………………痩せないよな、運動しないもんな。
とりあえず、間食は控えよう……。
