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| 2007年07月27日(金) | 本格始動は |
月曜からです。
それまでは英気を養います。
具体的に何をするかというと、
ぬる〜い筋トレを混ぜたストレッチを午前・午後1回ずつ。
で、お風呂上りに軽〜い柔軟。
頑張れたら犬の散歩。
…そんなもんかな。
出来れば、食事制限も取り入れたいとこだけど……どうでしょう。
本当はお酒をやめたいんだけど、これはどう考えても無理だし。
朝は野菜ジュース、昼はがっつり、夜は抜いて、お酒を一口、が理想かな。
とりあえず、ストレッチと柔軟は頑張ります。
……月曜からね。
