昨日とかよりは、落ち込み回数がぐぐっと減少。うたばん→食わず嫌い決定戦とか見てたし。
仕事場の方々からの心温まるメールに、レスろうとして駄目になった時が一番落ち込み。

どう考えても鬱状態です。鬱病と言い切れるかどうかは（病院行ってないから）不明だけど。一日何度も落ち込んだり泣きたくなったり外出て行くのが嫌だったり（今日なんて母に『一緒に銀行行かない？』と誘われて、行こうかな、と着替えようとしたら涙出そうに。ありえない）食欲減退してたり夜眠れなくてでも朝もそんなに寝坊じゃなくて、身なりも気にしてないし、たまに頭痛も。
だから、今月いっぱいで仕事辞めます。もう決定事項です。
病気のせいで辞める、という事になってるんだけど、嘘じゃないけど、みんなが考えてる病気じゃないよごめんね、と言うだけのメールが返信できないのがつらい。
人にそれを打ち明けるのが、何よりつらい。
外に出ようと考えるだけで、怖くて仕方ない。

この辺で今日は勘弁して下さい…