ストレスとか体調不良とか、寝れば治る時代は終わったと自覚はしていて。
でも無理やり治して元気出したいと思わないし、めぐりで治すのが好きなので結局ありのままを受け入れていた。
が、そろそろ心身に気遣って、ストレスや体調不良を取り除く生活をした方がいいんじゃないか。
自分を高いところに持って行くというか維持することに努力が必要な年齢なんじゃないか。

それでまず何がやりたいかというと、無駄にスマホ触るのをやめたいので通勤時間で三国志読むのを再開した。これがおもしろい！！！知ってた！！！
昼休みも読んでる。一冊終わりそうになったから、晩御飯食べながらも読んでそれで読み終えた。明日から新しい巻。いやたぶん寝る前から読み始める。

たぶん人生で三周目か四周目の吉川三国志。
まーーおもしろい。これでまだ孔明出てきてないからね。徐庶すら出てきてない。
恋の曹操のくだりがもう終わるので、そろそろ孔明出てくる。しかしおもしろい。呂布が死ぬくだりもおもしろすぎて一気に読んだな。


先日、ポカリに目覚めてイオンウォーターをまとめ買いして飲んでいたらみるみるマイブームになり、毎日飲んでる。
でも歯のことを考えると、こんなん常に飲んでいられないのよ。歯医者に言ったら2分間はぶっ続けで説教されるだろう。
だから日中は飲まない。晩御飯〜寝る前と、午前中という歯磨きのめどが立ってるタイミングでならいいかな。これで合計500mlなら糖分やカロリー的にも大丈夫かな。
500mlと900mlで迷って、500を箱買いした。500は気付いたら半分なくなってて怖い。飲みやすすぎる。

ポカリとイオンウォーターの違いは、カロリーと糖分の量だけみたい。ポカリの方が吸収しやすくて、イオンウォーターは日常のいつでも飲めって趣向らしい。
いつでも飲みたいけど糖分は気になるし、ふつーに甘い…。ヤク千と同じで、めちゃくちゃ甘くしないと一般人が飲めるような味にならないんだろうな。
イオンウォーター、ラベル前面に無果汁って表記があるのに原材料としては二番目に果汁って書いてある謎。なんか書き方の規定があるんだろうけれど。