秋になって涼しくなったと思いきや、
蒸し暑い！！

夏の疲れが出たのか頭痛が酷い。
元々枕がどんな物を使っても合わないので
辛いし眠れないし眠りが浅いのだけれど、
どうもここ最近は首が痛くて頭痛がひどい。

夏バテ防止にガッツリ食べる・・・と言うのは
実は胃が疲れるので良くないと聞いた。
これはヘルニアで針に通っていた時に
針の先生に教えて貰ったのだけれど。
だから夏はいつもの通りに食べるようにしている。
そして今は３月まではガッツリ１人前（しかも
男性サイズの量）を食べれていたのに
　↑病気だからそんなに食べちゃダメなんだけど
今は１人前が来ても残すかご飯を減らして貰い
食べている（それでも残すことが多い）
だから胃が疲れるということはないと思われ。
ただし、代謝が良いのか暑がりなので
会社の女性たちが寒がってエアコンの温度を
あげるので、ぱんちゃんとしては地獄。


あのさ、電車やバスもそうなんだけど、





寒い人は着てくれよ！




それこそ毛皮でもダウンでもいいからさ！





暑い人は裸になったって暑いんで。
。。。その前にワイセツ罪で捕まるし（涙）







そのため、汗だくで仕事する羽目に。
水分を摂っているものの全部汗とおちっこで
出てしまうのでつ。
故に頭痛が酷い上に本当に体がだるくてつらい。
マッサージが唯一の天国状態に・・・。




皆様もこの時期が一番体調を崩すから
気を付けてくださいね。