今日はビタミンB群を努めて摂取するようにしておりましたところ、
かなり精神状態が好転いたしました！！！
うん。もう大体平気。軽いシモネタならこなせる(基準がよくわかんない)

栄養とか健康に関するサイトを回ってたら、
ビタミンB1の欠乏は「倦怠感、イライラ、抑うつ」の原因になる、とか
「炭水化物が効率よく燃えなくなるので疲れがたまる」とか書いてありましてね。
こりゃ、まさしくワタシのことじゃねぇかと。
もう即サプリメント買いに行きましたよ。
始業前に飲んでおいた栄養ドリンク(こちらは腰痛対策で)も効いたのか、
時間が経つにつれてだんだん気分が楽になっていくのを実感しましたね。
そういや最近減量のために野菜ばっか食ってたしなぁ。
野菜に偏った食事してるとビタミンB群が不足しやすいらしいからね。
最近体調優れないアナタ、是非試してみなさいビタミンB。

精神状態は良くなったんですが、普通に体調が悪いですよ。
鼻が詰まって、朝起きるとノドが痛いんですよ。
風邪なら別にいいんだけど、花粉だったら嫌だなぁ…。
ここ２年くらい症状軽いからもう治った気でいるんだけど、ダメなのかしら？

毎年恒例、プチ鬱の季節がやってきたようです。
鬱というよりは、感情のコントロールが効かなくなる感じなのかしら。
岩井志麻子の言葉を借りると「世間がよそよそしく感じられる日々」ですか。
常に沈んでるかイライラしてるかどっちかになってしまうので、
近日中何らかの形でワタシに関わる予定のある方、ゴメンナサイ。
先に謝っておきます。

とりあえず今日はイライラの日。
何があったというわけでもないんだけど、久しぶりにヒトを殴りたいと本気で思いました。

その後リハに入って爆音聞いてるうちにちょっとスッキリしたので良かったけどね。
やっと曲の流れが掴めてきたので、ちょっとずつ楽しくなってきたのっす。
ラッキーというか残念というか、機材の都合により次のライブではDJは出来なさそう。
なので鍵盤に絞って練習中。
手持ちの音源に電源を入れたのは実に２年ぶりくらいな気がしますよ。
ちょっとマジメにバンドをやるのも新鮮で良いですね。

爆音の低音を聞いてると人間何故か眠くなるようで、
もう今日はとっとと眠ろうかと思います。

明日はもう少し、スッキリと過ごせますように。

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