今日は午前中に検診に行くので、夫のお昼にと
思って、起きてから朝食といっしょにお弁当作り
１０時過ぎくらいに家を出た
お天気が比較的おだやかだったので、よかった
道も乾いてたしね〜まだスニーカーで歩けるのが
すごくありがたい

・・・今日の検診でやっぱり言われちゃった
体重増加しすぎ
(〇o〇;) ギクゥゥゥ！！
はむはむ食いすぎた自分のせいだ
(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
この一ヶ月自制心を失ってたもんな
お菓子類を作ってまで食べたくてしょうがなかった
ネットでおいしそうな画像を探すのが趣味になって
しまったし
コソコソ｜_-))))
(まぁ、見て目で楽しむ分にはいいけれども)

しょんぼりしながらも、ダイエーとマックスバリュの
１００円ショップをのぞいて帰ってきた
ε〜ε〜ε〜(; Ｔ_Ｔ) テクテク

今日は先日ネットで見つけた「ロコモコ」というハワイの
メニューに挑戦
ワンプレートディッシュつーのかな?
日本でいう丼感覚というか、ご飯とおかずがいっしょの
器に一盛りになっているというのが、
（＾¬＾）うまそ〜←ほらぁ、こんなだからダメダメなのよ
>自分　反省の色がないなー
ご飯の上にハンバーグをのっけて、その上にデミグラスソース
そして、さらに目玉焼きがトッピングされているという、
見た目がいかにもお子様が好みそうなカンジ

明日はカロリーが少なそうなさっぱりメニューにしよう・・・
コソコソ｜_-))))

今夕飯を食べたばっかりなのに、もうなんか口寂しい
これが最近の傾向
ウーン ／(-_-)＼
でもこの一ヶ月で体重がドッと増えてしまったので、
明日検診に行くつもりなのだが、怒られるんじゃないかと
思うと、／(・_;＼　コワイヨー

今日は午前中雨の中、お買い物に、
C= C= C= C=┌( ・_・)┘→→→
一度帰ってから、ビールとタバコも買ってきた
昼はo(^-^)o▲オニギリ

午後はネット

夕飯は、まぐろのとろろかけに、ほうれん草と菊の
ピリ辛なめこおろしあえ
鶏の南蛮漬け　ポテトサラダごまマヨネーズあえ

今日は朝のうちは天気がよかったので、思いついて、
シーツと布団のカバーを洗濯
最近部屋が乾燥して、寝ている間にも鼻の奥や喉が
カラカラになっている
冬だから洗濯物は部屋干ししているのだけど
それくらいじゃ、まにあわないみたい・・・
風邪ひきやすい環境かも?ウーム (; _ _ )/
σ(-＿-;)はそれほどでもないけど、夫は特に喉とか弱い
から、心配
赤ちゃんが産まれるまでに加湿器はやはり検討しないと
いけないかもしれないな

なんか昨日にひきつづき、「やらなきゃ!!」という気合いの
入った状態で、午前中に掃除機をガーガーかけまくり
テレビも"□ヽ（・-・∬ふきふきふき
（〇o〇；） ！！
洗剤でふいてみると、こんなにも汚れがっ
リビングとキッチンが一続きなので、油が飛んだりとか、
夫が今まですっていたタバコの油煙が付着していたのだろう
・・・つか、もっとマメにふきそうじしないとね

いつになく掃除しようという気になったのも、実は昨日の
夜見てた番組【わかチュキ】で、「掃除をしない妻」の
実態が紹介されていたのを見て、！Σ（・□・　）ハッ
と我が身をかえりみたのだった
いやぁ・・・自分ではアレほど、では、ない、と・・・
思うのだけど、
掃除が行き届いてますか?と問われたら
ブンブン(>_< )三( >_<) ブンブンと首を横にふるしかない
掃除も収納もニガテ分野だけど、赤ちゃんが産まれる前から
もっと、身の回りの整理整頓を習慣づけておかないと・・・
＼( . . ) ハンセイ

午後からは曇ってきた
お昼は珍しくパン
午後はずっとネット検索
そして、そろそろ夕刻　さて、今日の献立は
バンバンジーと白菜のスープの予定

今日はなんとなく、一人で気分盛り上がっちゃって
午前中からかぼちゃケーキ作り
バニラエッセンスとシナモン入れ忘れて
（ ToT)‥…(((σ ガチョーーーン
だけど出来上がったのを食べてみたら
（=ΦωΦ=）キラーン☆思っていたよりもうまかった
これは、また作ってみようと思う
以前のさつまいもケーキの失敗を補って上回るできばえ
で、満足♪
昼ごはんは、夫がこたつで寝ている間にびっくりさせよう
と思って、お弁当箱におかずを詰めて、冷凍してあった
おにぎりをあたためておいた
(そんなにはびっくりしてはもらえなかったケド・・・
思惑どおりにはいかないものね)
お弁当の中身は、ウインナーと小エビ入りオムレツ
ピーマンのごま油いため、昨日ののこりのナムル
チーズちくわ
もう少しもりだくさんに、彩りもよく作りたかったとこ
だけど・・・
プチトマトなんかもあったらよかったな

１２月もそろそろ中盤過ぎるころなので、大掃除にも手を
つけないと・・・と気になっていた
今日は洗面所の床と廊下、キッチンのドアをふき掃除
"□ヽ（・-・∬ふきふきふき
年末にはまた汚れそうなので、もう１度くらいふかなくては
いけないかもしれないが・・・
来週はキッチンとか、天気のよい寒くない日に窓拭きもしたい
・・・が、どうだろ?
去年はいつもどおりの小掃除だけでお茶をにごしたんだよな
自分の良心に対して、なんとなーくうしろめたいまま一年
過ごしてしまったので、今年は中掃除くらいはしたいとこ

今日の夕飯は里芋とにんじんと凍り豆腐の煮付けに
豆腐とツナのつくね風←食感がやわらかすぎて失敗
* ・・ ・・(o_ _)o 　コケ

今日は土曜日のわりに早く目が覚めた
夫もすんなり起きてきたので、朝食と片付けを
さくっとすませて、午前中に買い物に出ようと
思っていた
先に洗濯してから、さて出かけようとしたら
夫が、車で買い物に出かけようというので、
ヾ（＞▽＜）ゞ ウレシイ♪
久しぶりに二人でおでかけとあいなりました〜

まず、ホーマックで動物観賞してユニバース、
カブフーズ、安原のマックスバリュにお買い得品を
求めて(°°;)。。うろうろ。。"((;°°)
帰ってきたのが1時過ぎくらい
夫がラーメンを作ってくれた
午後は、パンダの特集番組があったので
（=ΦωΦ=）キラーン☆
m(~o~)m なーんてかわいいのー　と大騒ぎしながら
見ていた
夕方少し早めに夕飯の支度を始めた
今日はひじきご飯に鯛のアラ煮、もやしとほうれんそうの
ナムル
鯛のアラ煮の煮汁を利用して、じゃがいもも煮付けた
ひさしぶりに冷凍してあったカスピ海ヨーグルトを
復活させたので、便秘予防とカルシウム補給に役立てたいと
思う
夫も風邪ひきやすかったり、花粉症もあるので免疫力を
高める意味で毎日食べてほしいものだ(妻ゴコロ)

留守番

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