謎は解いてもいけないし



右上腕骨大結節部骨折��

2012年06月02日(土)


骨折39日目。
えー、先月の28日から出勤。
次の日の29日にまたレントゲン撮って、まだまだぜんぜん骨はくっついてないこと判明(^^;)
やっぱりわたしは普通人で三ヶ月かかるわけね。
……と同じことを何度も思うのだ(笑)
でも、前回の日記と同じくリハビリは続けていて、でもさ、前とまだまったく同じ状態と言いましょうか、朝起きたらまた固まっているので10センチくらい腕をぶらぶらさせて……から始まって、肩をゆるめて出勤。
いやー、通勤がねえ、コワイコワイ;
三角巾やってても、みんな容赦ないね!(笑)
ここ笑うところかどうかわからんけど、笑うしかないというか。
なので、遅番勤務にしていただいて、うーん、それでも混んでるんだけど、朝のラッシュよりはましかなあ…。
朝のラッシュはそのまま帰りのラッシュになるわけで、遅番だとちょっとはそれが緩和される。
ほんとうに、仕事も大変だけど、通勤は輪を掛けて大変(T_T)
足の骨折の時は一ヶ月以上タクシーで往復していたけど、さすがになんか、足はあるのにもったいない気がして……(^^;)
そんんかんじでゆるゆると仕事してます。
それでも仕事は仕事。
なんかとっても疲れるらしく、その日は夜爆睡です.。ooO(゜ペ/)/ひゃ
知らんかった……
そんなに疲れてると思わないんだけど、寝たら起きれない。
ほんと爆睡……!
はー。
やることいろいろあるのに、と、いつも思います。
来月までにはなんとか仏間にある本を片付けないと法事ができないぞ。
でも、重いモノは持てないぞ。
困った……。
ま、ともかくリハビリこのまま続けます。
だけどさ、ほんとーに、痛いと思う……
一ヶ月でこんなに固まるなんて……
私は自分では腕が45度しかあがらないけど、センセイは150度くらいは平気で上げる。
……痛いぜ……(T_T)
でも伸ばさないとさ……動かなくなるしさ……ジレンマ−。
まあ、みんなリハビリは大変でMで行けよと言ってくれるのでそういうもんだと思っているけど痛い……
痛いのは嫌いだー(T_T)
でも動かしたい−。
そんな日々です。
なんか前回からほとんどなんも変わってないね(^^;)




右上腕骨大結節部骨折��

2012年05月23日(水)



骨折29日目。
リハビリ始めました。
とは言っても、病院でマイクロとスーパーライザーというのを当てて、そのあと一週間にいっぺん、指導という名のリハビリのセンセイと一緒に腕を上げる運動をするだけ。
多くは自宅で自力。
で、多くといっても、前の日記のように、お風呂に入ってすごく暖まって、それから腕をぶらんと下げて、前後に振り子運動30回。あと後手に組んで、軽く腕を上下。それからやはり後ろ手に組んで軽く左にひっぱる。
あくまでも軽く。固まった筋を伸ばす程度。
で、せっかちなわたしは横にもしてみたんですけど。
次の日に怒られました。
骨折はしているままなので、今の状態では、ただ、前後のみ。
横なんてとんでもないらしい。
横は骨がくっついてから。
……とはいえ、もう、やっちゃったんだよね。
そしてすごく痛くて、鎮痛剤飲んで、湿布もやって、おまけに正常な左肩も右肩を同じことをしてるんだけど、つまり両手一緒にやってるんだけど、なんかそのほうがリズムが取れるから、そしたら、左の方がすごーーーく、重くなってさ、……こっちも湿布がいるくらいに……。
うーん、リハビリって難しい。
だって、痛いところまでやらないと効果がない、と言われると、どこまでがOKなのかさ、たしかに痛いからここで止めようというところはあるんだけど、無理すればもうちょっといけるかも、みたいになって、この痛さって、まだまだOKなくらい? とかも思ったり、でも実は後からずっと響くという……加減が難しいです(T_T)
しかしさあ、最初にちゃんと、「今はこれだけ」とか言ってくれないものだろうか。つまり、いつまでがここまでのリハビリでその後はこんなリハビリとか。
一応聞いたんだけどどうもあやふや……。
うーん、わからん……
なんか整形によってはちゃんとリハビリ用の運動器具のあるところもあるらしいです。ここはないけど。
しかしまー、痛いわ。
リハビリって痛い。
お風呂に入って暖まってぶらぶらの時は、けっこう45度くらいイケテルと思うんだけど、実際に立って腕を上げてみると30度くらい。
まあ、最初は下に下ろしても痛いし、せいぜい10度くらい自力で持ち上げられるくらいだったことにくらべるとスゴイんだけど、これがさ、寝て起きるともう固まって、起きた瞬間に痛いもんね。
なので、起きたらまず、腕をまっすぐに下ろしてみる。
そこで手をにぎにぎしてみる。
OKかなーと思ったら肘の曲げ伸ばしをしてみる。
痛いけど30回。
それから、ほんとは身体があったまって、と言われたけど、少しばかり手のぶらぶら運動をしてみる。
前後10度くらい。
そうするとやっと固まった肩が少し動くかなーという感じ。
なんか毎日、元に戻って固まってるんで、これをいつまでぼちぼちとやればいいのか……
ということで、今はだいたい、朝8時ごろ起きて、まず肩をゆるくする。
それからおもむろにばさばさの髪をまとめて、まず洗濯機に洗濯物を入れる。ほとんど片手。
PCの電源を入れる。
昨日の夜の洗ったおちゃわんをしまう。
洗濯物ができあがるので、干す。
PCチェック。
これでね、8時に起きてもお昼です〜(^^;)
どんだけひとつに時間がかかっとるんだってことなんだけど;
お昼なので(ウチはダンナが夜更かしなので朝食はなし)ぼちぼちとお昼ご飯を作る。
リハビリのつもりで、いろいろ切ったりゆでたりまぜたり。力が出せないので、ほんとできること、ぼちぼちと。
なのでできあがるのはなんと午後1時半!(笑)
それから食べて片付けて、病院に行く仕度。
今は毎日、スーパーライザーかかりにいくので。
これ、ネットで調べたら、なんかいい器具なんですよねー!
細胞活性化!みたいな!
なので、これはやってもらおうと思って。
使い方に寄っては、自律神経にも効くみたいなんだけど、わたしは肩の細胞活性化?(^^;)
ゆるゆると出かける仕度をして、午後4時前。
病院から帰ったら午後6時前。
今電車で二駅のところに通ってるんだけど、通勤とは逆方向なので、ほんと助かります。そうでなければこんな時間に電車など乗れない……っ!
でさ、帰ったらぼちぼちと夕食の時間じゃないですか。
でも、とりあえずは夕方のTVニュースを見て。
午後7時くらいから作り始めて。
できるのは、午後8時から8時半。
TV録画みながら食べて、ええと、CSIとかナンバーズとかライトゥミーとかクリミナルマインドとかルイス警部とかビフォーアフターとかストライクとか開運鑑定団とか(笑)
それからお風呂にお水を入れ始めて、同時に食器を片付け始めて、洗い終わった頃お風呂。
暖まったりリハビリしたりすると二時間くらいはオーバーにしても、けっこうかかるので、午後10時くらいから入って出たら午後11時半くらい?
そこでWBS見ながら夜のPCチェックしてすると午前1時くらいかな。
もう、お休みの時間。
なんかヒマそうに見えるかも知れませんが、9時間拘束の会社お休みしてるんだから、でもですね、こういうわけで、一日があっという間なんですよー!
なんかたまに「ヒマだろうから電話してあげたわー」みたいな方がいらっしゃるのですけれども、ちっともヒマじゃありませんから!
とってもギリギリですから!(笑)
これって……仕事に行き始めたらどうなるんだろう……こわい……
そんな毎日です。
とりあえず、記録!
わたしってのど元過ぎると忘れるから(^^;)
今回、骨折って、5年前足の骨折ったときどうだったっけ、とか思って、ここの日記読み直しましたよ。
ふーん……
ある種感動?(笑)
そんなわけで、今回も記録。
こうやってこれも書いておかないと、24時間で記憶を失っていく人みたいに忘れちゃうんだよねわたし(^^;)
来年のいまごろ、どーしてるんでしょうねえ……
笑い話だといいけど。
なんか、この腕、ちゃんとあがるように治る人、意外と少ないみたいなんだけど。よほど根性がないと!
根性はあるつもりだけど、まあ、痛いわね(^^;)
痛いのは嫌いだ。
さてさて……



右上腕骨大結節部骨折��

2012年05月14日(月)



骨折20日目。
四回目の病院です。
今はだいたい一週間に一度でレントゲン撮ってます。
骨は……ぜんぜん付いてない(笑)
まあ、ちゃんと付くのは三ヶ月後って言ってたしね……
でも、もう骨も外れてしまうこともないだろう、ということで、少しずつリハビリしてみましょう、ということです。
腕は……三角巾はずしても、下にきちんと降りないしもちろん上にはピクリとも動きません。
動かないだけならいいけど、だらんと、下にさげただけでほとんど激痛。
……折った時とどうかというと、それはやっぱり、折った日のほうが痛いんだけど、なんか違う痛さー!
これか、リハビリがすっごい大変というのは!
なのでいきなりすぐにいろいろはできないので、お風呂に入って、よーく身体を温めた後に、ちょこっとだけから始めましょうって。
まず、足を大きく開いて、動くほうの片手をテーブルかなにかに置いて(低めの位置)、リハビリする方の手をだらんと下げる。
これ、なんともないほうでやったらほんとなんてことないことなんだけど、折った方の手を下げると、……下がらん……。
つか、まっすぐ下げようとすることがすでにすごく痛い……!
そりゃそうだよね!
だって、これって角度から見たら、腕を半分、つまり45度に上げてるのと同じ状態じゃん!
いやいやいや無理やろ!.。ooO(゜ペ/)/ひゃ
でもこれを前後に30回ぶらぶらさせるんですって。
ひぇーーー……
それもお風呂に入って十分あったまってからっていうんですけど、実はわたしお風呂に入ると風邪を引くんですよね最近(T_T)
そんなわけで、昨日病院行くためにゆるゆるとお風呂入りましたけど(だって吊ってる右脇が異臭がするような気がするんだもん。ぜったい入らなきゃって状態で入りました。皮膚もぼろぼろはがれてくるしー。いやいやどんな状態だってことですが、絶対に誰にも見せられませんー)
そのお風呂後からくしゃみ連発。
今年の正月早々お風呂で風邪を引いたことを思い出したけど、だって、身体拭くのにすっごい時間かかるし服もスゴイ時間かけて着てるから、風邪も引くってもんだよなあ、というところに、お風呂でゆっくり半身浴してからリハビリって!
……うーん、どーなんよー……
で、ホカロン貼ってやるってどうですか、とか言ってみましたが、それは違うらしい。(ホントか?)
まあともかく……
で、一週間でまた様子みて大丈夫だったら本格リハビリっ!
え、もっと、これ以上痛いんかいな……
でもこのままでも困るしなあ……
やらなければこのままになるって言ってるし……
いやこれぜんぜん動いてないのと同じだから!
それは困るし、痛いのは嫌いだしーーーーーーーー!!!
なんで折れちゃったんだろうなあ……凹。
まあともかく、今は三角巾がほんと、ラクだなああああ、と思えるようになった今日この頃でございます;
バストバンドは外してあります。
でも、もし、仕事に行くようになったら、通勤にはしていくだろうなあ…
だって、骨くっついてるわけじゃないし、コミコミ埼京線はコワイもん……
そうだな、今はまだ、いろいろ怖いと思っているのが現状かな。
会社にもTELして、来週もまたTELの予定。
リハビリ本格化が待ち遠しいような怖いような(T_T)
怖いような怖いような……っ。




右上腕骨大結節部骨折��

2012年05月12日(土)



むむむ。
昨日、だいぶん良くなってきてるんじゃ、とかぬるいことを書いていたら、その後ちょっと服とバストバンドと三角巾にこぼしモノをして(おい!)着替えるハメに。
そしたらなんとなんと、ものすっごくものすっごく痛いじゃないかぁぁぁぁ!
そうだった、いま基本着替えはしていない。
一日パジャマ。
そこに三角巾とバストバンドしてたんだけど…
(ちなみに驚くでしょうが風呂は病院に行く前しか入りません。けっこーこれジゴクなんで。でも、風呂に入らなくても外に出ないんで差し障りなし)
まあ、予定にない着替えだったんですけど、これがもう、痛いのなんのって!
ちょーしいいなんて、うっそーーー!だったよ!
.。ooO(゜ペ/)/ひゃ
いや、ほんとに固定してたら痛くなかったんだけど、ちょっと動かしたあとの反動が大きすぎる……っ!
そもそも着替えでこんなに痛かったら仕事なんてぜんぜんダメじゃん?
いやー……
甘かった。
キモチ萎えた。
ごめん、わたしやっぱりギリギリで提出した交番出勤にこりゃやっぱりなるわ。
今日はすっかり凹みアンド気力失い中……(T_T)

世の中甘くないぜ。



右上腕骨大結節部骨折��

2012年05月11日(金)



骨折17日目。かな?(^^;)
このころになると少しは右手の三角巾から出た手先はわりと使えるようになる。
前はこれがなにかに響いても痛かったもんね!
なので、ちっちゃな野菜とかは切れる。
簡単な片手で済むような食事の準備とかはできる。
まあ普段の三倍増しな時間がかかるけど。
でも、洗い物はできない。
結局あれって両手同じくらいの力がいるってことなのね。
知らんかった……。
バストバンドがあんまり締め付けてると痛くなるようになった。
つまり少しくらい動かしても大丈夫のような?
いままでは、キューっと締めてないと痛かったんだけど、少しは良くなってるってことなのかな?

ところでひとつ驚いたことが。
つまり左手は普通に使っているので、その手も洗うし、なんかなにがどうかはわかりませんが、使ってない右手はぼろぼろと皮が剥けてきたよ!.。ooO(゜ペ/)/ひゃ
使ってないほうが常在菌に負けたってことだよね。
いやー……私的にはちょっと衝撃でした。
治るんかいなこれ?



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