フィットネスクラブに通うことにしました。
なにしろ、忙しいとかいいながら動かない仕事なので、もう強引にでもなにか身体を動かさないと、ウチに帰ってもPC前にいたりするので、どんどんとまずいことに……
そろそろ足も大丈夫なようなので、思い切って行くことにしました。
我が家のとなりです。
ええ、一度通ってましたね。
今はオーナーが変わって内装も変わって、仕事と同じ系列会社なんだけど、グループ割引が不明なので一般会員で行くことにしました。
なにせ今割引してるんで(^-^;)
で、題名ですが。
骨格筋量の平均は17.1〜21.0です。
体脂肪量の平均は9.2〜14.7です。
ええ。
………おおっはばに反対です。
スキャンするとかくれ肥満で体脂肪率の上限28.0にして39.7あります(笑)高度肥満です。
かくれなので、そう見えませんが、うーん? と思っていたとおり大幅に肥満です。もともと高脂血症に脂肪肝と会社の健康診断で言われていたのですが、足を折って加速しました。まっずいー! てので、やっとやります。
痩せるとは思えないが……でも太るのはヤメにしたい。希望。
だって「下半身筋肉量が体重を支えるのに不十分です。階段を上るのも大変でしょう?」と機械に言われてはねえ……;
いや、だから昨年10月からずっとエスカかELV.使ってましたからねえ。
ついでに「腹部の脂肪率が標準を超える内臓脂肪型です。そして体脂肪も高く〜云々」と言われ。
まあつまりとことん脂肪がついたわけですな。
ええ、ぜんぜん、そう見えませんよ、たぶん。冬なんか特に隠れますから。
でも、知る人は知っている……(T^T)
さて、熱しやすく冷めやすいわたしがどこまでやるのか見物です。
中学英語もやりたいんだけどなあ……
まあ、そんなこんなで、やることはたくさんあって、まだまだ仕事も人足らずでいくわけなので、いつまでリアルで突っ走ることが続くのか〜。
謎。
ガンバリマス。