お盆がやって参りました。
２〜３日前からちょこちょこ雨が降って、夜が
少し涼しい感じですが、今日は蒸し暑いですね。
まあこれから日に日に夜は過ごしやすくなっていくの
でしょうが、こういう時期は体の状態も崩しやすいので
皆さん気をつけましょう。
さて、私のダイエットですが、当初の予定の第一期、お盆
までについては、体重３．５キロ減、体脂肪率約３％減と
いうことで、まあまあではないでしょうか。
お盆あけには、引き続き、低インシュリン法と軽い筋力
トレーニング（一日５分〜１０分）で、あと２．５キロ
は冬までに落としたいですね。頑張ってみます。

先日の彫刻シンポのバーベキュー大会は
大盛況で、なかなか楽しい会でした。
ただ、８時から別の会があって、しかも酒抜きの
真面目な会を控えていたものですから、お茶で
我慢して、肉とイカを頂きました。
今朝、体重をみてみたら、前回の計測値より
さらに０．５キロ減で、トータル３．５キロ減
肉食ってもこれだから、なかなかいい感じでしょ！

毎日暑い日が続いています。
昨日も３７．４度もあったようで、その前の日
と続いて「熱」が出たときと同じ状況なんですね。
こういう時は、風邪をひいたときと同じで、あまり
動き回ってはダメなのです。体をあまり動かさず、
休養体制をとるのです。
と、聞いたのですが、なかなかそうはいかないもの。
昨日も家に帰ったらもうバタン状態。
今日も暑くなりそうですが、夜は彫刻シンポの会場で
バーベキュー大会！暑さをぶっとばせ！

皆さんは、映画「タイムマシン」は観ましたか？
あらゆるＳＦ作品に影響を与えているという、
Ｈ・Ｇ・ウエルズの小説の完全映画版です。
「過去の運命は変えられないのか」の答えを
未来に求めに行く。というものですが、
これ、結構おもしろいですよ。
そういえば、ここ数年の日本で、国会に出される
法案で、話題になるもの、ごく最近では有事関連の
ものと、住民基本台帳ネットなんかをみてると、
変えられない過去の反省や教訓を活かして、未来を・・・
という感じではなく、まるで映画のタイムマシンから
見える未来の変化していく様子のシーンのようで、
怖さを感じます。
あっ！そうそう。体重のほうですが、現在、３キロ落ちたところで
急激な落とし込みをやめて、低インシュリン作戦を展開中。
おなか周りには変化が出てきてますよ。

ダイエット作戦、二日目です。
今のところ順調に進んでますが、夕食時の
気持ちの上での侘しさが、目の前に並ぶ、家族とは
明らかに違うメニューからこみ上げてきます。
空腹感というのには、あまり抵抗が無いので、
何とか予定通りの減量に向かうことが出来ると思います。
ちなみに現在二日目で２キロ減です。ここまでは簡単なのですが、
ここから先、脂肪を落としていくのが大変なんです。
がんばるぞ〜！

実は昨日の夕食からダイエットを開始しました。
明日、定期的な健康チェックをしてもらいに主治医
のもとへ出かけるのですが、昨日になって「しかし、
太ったよな〜」ということで、決意したのです。
勿論、明日の体重が一年前より、かなりアップの状況に
あることからは逃げれないのですが、これをキッカケに
予定では、「２週間で５キロ減」のつもりで頑張りたいと
思います。元の体重値は言えませんが、下がっていく状況は
報告したいと思います。さあ、どうなることやら。
飲み会多いしな〜。これをどう乗り越えるかがポイントですね。

２年に１度の彫刻シンポジウムの最大のイベントである
彫刻教室が終了しました。
なかなかの作品揃いです。中でも感心したのは、小学校３年生の
女の子が黙々と、コツコツと彫りつづけて、今日、終了式で
作家の先生たちのサインが入った終了証をもらってる姿、
最近の子供の教育環境が問われている中で、ちゃんと育ってる子供たちも
いることに、ホッとします。
子供の本質は、昔も今も変わってないと思うので、私たち大人が
どれだけチャンスを与えられるかと、ダメなものはダメと言えるだけの
生き方を見せれるかですね。