| たまパチごはん |
_ - 2015年03月02日(月)
朝＊食パン
ミルクスープ（白菜／プチヴェール／じゃがいも／ハム）
カフェオレ
昼＊イカの炒め定食
たたき胡瓜
あとでぜんぜん足りなかった。
夜＊五目焼きそば
めざし
-
＿ - 2015年03月01日(日)
朝＊トースト
ハム入りグリーンサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊カップ焼きそば
野菜のマリネ
夜＊スパゲティジェノベーゼ
ソーセージとほうれん草のソテー
なんかのポタージュ
赤ワイン
-
_ - 2015年02月28日(土)
朝＊バタートースト
ミルクティ
昼＊ハンバーガー（ハラペーニョ追加）
フレンチフライ
グレープフルーツジュース
夜＊豚バラと野菜の炊き込みごはん
蕪と胡瓜の浅漬け
スナップえんどう
かきたま味噌汁
サッポロ黒ラベル
-
_ - 2015年02月27日(金)
朝＊トースト
ハムとごぼうとベビーリーフのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊鶏の唐揚げ定食
揚げ物率高いよな。。
夜＊白いカレーうどん（写真）
串揚げ ほか
生ビール／ハイボール
スイーツみたいな見た目のカレーうどん。
じゃがいも入りのふわふわのクリームがのってる。なかなかおいしい。
-
_ - 2015年02月26日(木)
朝＊？
昼＊鶏とジャガイモのジェノベーゼソテー
サラダ巻き２種
のデパ地下弁当。
夜＊鶏の唐揚げ
ジャガイモのソテー
玉ねぎとワカメのおかかのせ
蕪と蕪の葉の味噌汁
サッポロ黒ラベル
-
_ - 2015年02月25日(水)
朝＊ハムトースト
コーンポタージュ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊すじこのおむすび
根菜のきんぴら
サラダ
夜＊生ビール／赤ワイン
鯖と茄子のテリーヌ（写真）
あといろいろおいしいもの
池袋モッツァレラで。
外食のときはできるだけうちでは作らない（もしくは作れない）ようなメニューを選ぶ。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月24日(火)
朝＊ごぼうサラダチーズトースト
カフェオレ
昼＊五穀マヨネーズチキン
ライス
＊みかん２個
夜＊豚のチンジャオロース卵かけごはん
大根と鮭と小葱のすまし汁
サッポロ黒ラベル
＊ホームランバー（チョコレート）
そんなに食べ過ぎてる感ないのに、体重は過去最大。
未測定じゃないんだからちゃんと記録するか…
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月23日(月)
朝＊ピーナッツバタートースト
ベビーリーフと粉ふきいものサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊明太とろろ丼
ミラノ風カツレツ
夜＊刺身の盛り合わせ
山菜の天ぷら
うにの細巻き
ビール／お湯割り
仕事場で遭遇した先輩と寿司屋さんで割と真面目な話色々。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月22日(日)
朝＊目玉焼き
味付け海苔
納豆
白米
ほうれん草と大根の味噌汁
緑茶
昼＊和風ラーメン
ミニ抹茶パフェ
夜＊中華スープ（餃子／春雨／ワカメ／白菜／人参）
食べるラー油と茅乃舎だしがらと小葱がけ温奴
サッポロ黒ラベル
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月21日(土)
朝＊トースト
ミルクパン
じゃがいものポタージュ
コーヒー
昼＊マトンザブジ
ナン
グレープフルーツジュース
ナン、ばかでかかった。
夜＊じゃがいものポタージュ
トマトジュース
昼のナンがこなれず、夜もおなかすかなかった。
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
