| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年12月31日(水)
朝＊ ９：３０＊白米
味噌汁（豆腐／長ねぎ／大根／椎茸）
鮭の粕漬け
大根と人参のなます
ほうれん草のおひたし／トマト
たくあん／自家製きゅ〜ちゃん／たらこ／白菜の漬物／浅蜊の佃煮
緑茶
来年から朝ごはんは米にしようかと小６男子。
昼＊１４：００＊焼そば
白菜の漬物／たくあん
白菜もたくあんも紅生姜も自家製。
たくあんは漬け込むときに茄子の葉っぱを乾燥させてくだいて入れるらしい。
茄子を自分ちで作ってないとできない芸当。すごいなぁ。
おやつ＊１６：００＊いちご
生姜の甘酢漬け／たくあん
ポテトチップス
コーヒー
夜＊１９：００＊刺身色々
海老の天ぷら／かき揚げ
ステーキ＆きのこ＆もやし
エリンギの塩レモンマリネサラダ
（エリンギ／もやし／スナップえんどう／ブロッコリー／レタス／胡瓜／トマト）
数の子／たくあん／白菜の漬物
サッポロ黒ラベル
＊２１：００＊そば
＊２１：３０＊ハーゲンダッツアイスクリーム（あずき）
ふだんは絶対あずきとか選ばないけど、なんとなく年の瀬気分で。
ばあちゃんとうちらだけでのんびり年越し。
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体重 53.5kg ／体脂肪率 33.1% - 2014年12月30日(火)
朝＊１０：００＊くるみチーズパン
イングリッシュブレッド半分
ゆでたまご
サラダ菜とブロッコリーとスナップえんどうとごぼうのサラダ
グースベリージャムヨーグルト グリーンレーズン入り
カフェオレ
昼＊１５：００＊たこ棒
あったかいソルティライチ
サービスエリアで。
中途半端な時間になっちゃったから軽くしといた。
夜＊１９：３０＊穴子丼半分
山菜うどん半分
ざるうどん半分
サラダ／漬物
タコの唐揚げ
まぐろの刺身
生ビール
そして反動で重いものを注文してしまうというダメパターン。。
＊２２：００＊ヨーグルト
いちご
いちご甘かった。やよいひめ。
とちおとめよりおいしい。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年12月29日(月)
朝＊くるみチーズパン
スナップえんどう
さつまいものポタージュ
グースベリージャムヨーグルト グリーンレーズン入り
カフェオレ
昼＊麻婆丼
白菜キムチ
味噌汁
おしかったけど強烈なにおいをはなっていたから、作業部屋を出て別場所で食べた。
つなぎ＊にぎり寿司
おでん
肉
オレンジジュース
作業途中で打ち上げにちょっと参加。
ジュースじゃテンションもあがらないし、食欲も出ないっす。
夜＊厚揚げ焼き
スナップえんどう
サッポロ黒ラベル
納めた。
まだこれからな感じするけど一旦おつかれさま。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年12月28日(日)
朝＊デニッシュトースト
ハムと赤かぶとブロッコリーのスープ
グースベリージャムヨーグルト
カフェオレ
昼＊サイコロステーキ弁当
きのうお肉食べたのに。
夜＊温奴のせごはん
トマトジュース
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年12月27日(土)
朝＊サラダ（きのこのマリネ／サラダ菜／赤蕪／スナップえんどう／塩レモン）
トースト
みかんのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊魚のお弁当
ちんまりしたおかずだったけどどれもおいしかった。
夜＊肉食堂の新店舗のプレオープンのコース
ひさしぶりだなぁ、しっかりしたお肉。
ゆっくり味わって、友だちともゆっくり話せた。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年12月26日(金)
朝＊トースト
ロールケーキ
ポテトサラダ
ミルクティ
早起き成功。
朝８時から上映の映画を観るために、５時に起きて５時半に朝ごはん。
昼＊なめこそば
煮卵
夜＊生ビール／桂花ソーダ／紹興酒
干し豆腐の和え物とか水餃子とか鶏とカシューナッツの炒めとか
とりあえずひとつ目のおつかれ飲み。
＜今日の映画＞ゴーン・ガール ★★★★☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年12月25日(木)
朝＊フレンチトースト
ブロッコリー
ハム
みかんのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊かにみそラーメン
夜＊ローソンのチキン
ローソンのケーキ
オリジンのサラダ２種
サッポロ黒ラベル
２日連続クリスマス気分。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年12月24日(水)
朝ごはんの写真が見当たらず何食べたか思い出せない。
昼＊稲庭うどん
卵と厚揚げの煮物
夜＊ローストチキン
焼き鳥
蟹サラダ
フルーツサラダ
牡蠣のジェノベーゼあえ
浅漬けサラダ
シャンパン
食べたいものを食べたいだけ買って帰った。
メリクリ！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年12月23日(火)
朝＊シュガートースト
サツマイモと蓮根とごぼうとベビーリーフのサラダ
みかんのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊えびバーガー
ポテト／チキン
オレンジジュース by ロッテリア
夜＊クリームグラタンコロッケ
枝豆がんもと大根の煮物
炊き込みごはん
小松菜のおひたし
サッポロ黒ラベル
運動不足なり。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年12月22日(月)
朝＊ヨーグルトパンケーキ
食パン
ソーセージとほうれん草と卵の炒め
みかん
カフェオレ
昼＊トマト入り押し麦リゾット
夜＊豚の味噌漬け焼き
マッシュルームとエリンギのマリネ
プチトマト
サツマイモと蓮根とごぼうとベビーリーフのサラダ
大根とほうれん草の味噌汁
奈良漬け
白米
サッポロ黒ラベル
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
