| たまパチごはん |
体重体脂肪率未測定 - 2014年07月25日(金)
朝＊PAULのパウンドケーキ
とうもろこし
枝豆・トマト
モロッコいんげんとじゃがいものスープ煮
カフェオレ
バームクーヘンは食べきれなかった。
昼＊枝豆キムチ豆乳そうめん
麦茶
麺つゆを豆乳で割った冷たいスープのそうめん。クリーミーでおいしい。
ばむまろも絶賛。
麺つゆ入れず豆乳と塩だけバージョンも今度やってみよう。
夜＊鮭フライ
カボチャとインゲンのイタリアンドレッシングがけ
茶豆
茄子とヒラタケの味噌汁
日本酒
冷やした日本酒おいしい。
＊すいか
すいか食べながらテレビ見るのって夏っぽい。
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体重体脂肪率未測定 - 2014年07月24日(木)
朝＊梅ジャムトースト
プチトマトとスライス胡瓜とハム
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊たこ焼き
シュークリーム
牛乳
ばむまろとまったり。ジャンク昼ごはん。
午後＊発泡ワイン・日本酒
レバーペースト・クランベリーとくるみのパン
甘長唐辛子のおかか醤油煮
モロッコいんげんとじゃがいものスープ煮
枝豆・トウモロコシ・チャンジャ
蒸し茄子・ホタテのソテー・かまぼこ・生ハムサラダ
パッションフルーツ・マスカット
Mちゃんちで。ばむまろ連れて猫ズと。
おいしいものしかなかった。
手作りのレバーペーストがふんわり濃厚で最高だった。
めったに食べないパッションフルーツも、皮ごと食べられるマスカットもおいしかったなー
自宅まで送り迎えまでついて贅沢な夏の午後。
夜＊永谷園の麦茶茶漬け
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体重体脂肪率未測定 - 2014年07月23日(水)
朝＊ピザ風トースト（ピーマン・ハム・シュレッドチーズ・ケチャップ・マヨネーズ）
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊そうめん
おかひじき入りめんつゆ
ポテトサラダ（ジャガイモ・胡瓜・ハム）
麦茶
もらいものの讃岐そうめん。
半田素麺ばっかりだったからたまには新鮮。
夜＊トマトジュース
夜からの仕事で食べそこねた。
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体重 52.8kg ／体脂肪率 33.0% - 2014年07月22日(火)
朝＊トースト
バームクーヘン
ポテトサラダ（ジャガイモ・胡瓜・ハム・大葉）
バナナのヨーグルトがけ
牛乳
昼＊生姜稲荷
醤油おかかおむすび
コロッケ
胡瓜の浅漬け
麦茶
夜＊ごま豆腐とかつくね串とかチキン南蛮とか
フローズン生ビール２・ハイボール・カシスウーロン
何年ぶりかわからないくらい久しぶりの友だち５人と。
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体重体脂肪率未測定 - 2014年07月21日(月)
朝＊バームクーヘン
レーズンパン
あまおうひよこ
コーンとオクラとプチトマト＆万願寺唐辛子ドレッシング
りんごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊とうもろこし
プチトマト
さらわの味噌漬け
水
夜＊甘長唐辛子と玉葱と豚バラの塩レモンいため
モロヘイヤと豆腐のスープ
おかひじきのおひたし おかか醤油がけ
胡瓜の浅漬け
サッポロ黒ラベル
一ヶ月熟成させた塩レモン。なめてみたらおいしかったから料理に使ってみた。
実も刻んで投入。
さっぱり夏の味。
私とPは気に入ったけど、小学生にはまだこの爽やかなおいしさがわからないらしい。
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体重 52.5kg ／体脂肪率 32.6% - 2014年07月20日(日)
朝＊ガンボ風スープ
トースト
りんごのヨーグルトがけ
カフェオレ
スープはきのうの朝のオープンオムレツの具にオクラとトマトを追加して作った。
昼＊マヨコーントースト
胡瓜＆胡麻ドレッシング
麦茶
おやつ＊ローソンのカップケーキ
夜＊肉じゃがコロッケ
冷奴なめたけオクラがけ
プチトマト
昆布の佃煮
白米
麦茶
こないだの肉じゃがの残りで。
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体重体脂肪率未測定 - 2014年07月19日(土)
朝＊梅ジャムトースト
オープンオムレツ（ハム・玉葱・ピーマン・ジャガイモ・人参）
トマト
りんごのヨーグルトあえ
カフェオレ
昼＊牛すじと蒟蒻のクスクスランチ
ローズヒップカモミールティ
夜＊オイスターバーで牡蠣色々
生ビール・白ワイン
観劇後に通りがかりの店で。
牡蠣なんて季節じゃないかと思ってたのに、どれもとろっとおいしかったー！
＜今日の映画＞オールドボーイ ★★★★☆
＜今日の舞台＞母に欲す／三浦大輔演出／パルコ劇場
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体重 53.0kg ／体脂肪率 32.7% - 2014年07月18日(金)
朝＊ ７：３０＊ヨーグルトパンケーキ＆梅ジャム
ハムと胡瓜とインゲンのサラダ 胡麻ドレッシング
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊しそ巻きおむすび（昆布）
麦茶
映画館の座席で。
夜＊１９：３０＊さわらの味噌漬
胡瓜とインゲンとちくわの胡麻和え
枝豆
黒豆ごはん＆昆布の佃煮
麦茶
＊２１：００＊パインアイス
＜今日の映画＞
DOCUMENTARY of AKB48 The time has come
少女たちは、今、その背中に何を想う？ ★★★☆☆
超高速！参勤交代 ★★★☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年07月17日(木)
朝＊ ７：３０＊シュガートースト
トマト／胡瓜／ハム
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊コーンとしらすと大葉のガーリックチャーハン
インゲン／トマト
麦茶
夜＊１８：００＊絶妙バーガー
ポテト
ジンジャーエール at ロッテリア
黒胡椒がやたらきいてるだけのハンバーガーだった。
＊２４：３０＊サッポロ黒ラベル
トマト
肉じゃが
＜今日の映画＞チョコレートドーナツ ★★★★☆
リアリティのダンス ★★★☆☆
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体重 53.5kg ／体脂肪率 32.2% - 2014年07月16日(水)
朝＊ ８：００＊トースト半分
きのう持って帰ってきたポンデケージョ
牛蒡と胡瓜と人参のサラダ
トマト
とうもろこし
ピンクグレープフルーツのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊とうもろこし
鶏むねと人参と大葉の塩麹炒め
麦茶
おやつ＊パイナップルアイス
クッキー（ばむまろの修学旅行土産）
夜＊１９：３０＊棒餃子
茄子の味噌炒め
おかひじきのおかかしらすのせ
胡瓜の一本漬け
サッポロ黒ラベル
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
