| たまパチごはん |
体重 53.2kg ／体脂肪率 32.9% - 2014年07月05日(土)
朝＊トースト・クリームチーズ
ごぼうとハムと胡瓜のサラダ・プチトマト
ブルーベリージャムヨーグルト
カフェオレ
昼＊チキンサンド
サラダ
アイスティ
夜＊肉じゃが（牛肉・ジャガイモ・人参・玉葱）
チンゲンサイのにんにくオイスター炒め
松山揚げと大根と小葱の味噌汁
梅おかかなめたけごはん
ルイボスティ
肉をすき焼きのように先に味付けして、野菜をあとから投入して蒸すように作る肉じゃが。
だし汁使うよりホクホクになって味もしみていい感じ。
＊パイナップルのアイス
＊日本酒
＜今日の舞台＞『おとこたち』ハイバイ＠シアターイースト
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体重 52.9kg ／体脂肪率 32.1% - 2014年07月04日(金)
朝＊梅ジャムトースト
ごぼうとハムと胡瓜のサラダ
プチトマト
デラウェア
さくらんぼ
カフェオレ
昼＊唐揚げ定食
夜＊豆腐のカルボナーラ風スパゲティ
（木綿豆腐・生ハム・卵黄・粉チーズ・おろしにんにく・マヨネーズ）
野菜スープ（ソーセージ・玉葱・人参・ピーマン・卵白）
サッポロ黒ラベル
＜今日の映画＞her 世界でひとつの彼女 ★★★☆☆
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体重体脂肪率未測定 - 2014年07月03日(木)
朝＊トースト半分
ジャガイモのガレット
ミディトマト
さくらんぼ
ブルーベリージャムヨーグルト
カフェオレ
ガレットはじゃがいもと粉チーズだけで。
昼＊太陽のトマト麺の冷麺
＊コーヒー
夜＊ガーリックチャーハン（にんにく・長ネギ・大葉）
ミディトマト
メンチカツ
コーンスープ
発泡水
大葉は生だとそんなに食べられないけど、
火を通すと大量にいける。ひとり１０枚分くらい使った。
＜今日の映画＞渇き。 ★★★☆☆
トランセンデンス ★★★☆☆
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体重 52.9kg ／体脂肪率 32.3% - 2014年07月02日(水)
朝＊ピザトースト（ベーコン・ピーマン・紫玉葱・シュレッドチーズ）
デラウェア・さくらんぼ
カフェオレ
昼＊パンケーキ
ジャガイモと人参のきんぴら 大葉風味
サバの塩焼き
ルイボスティ
パンケーキ、いつもはお玉で落としているのを大さじにしてみたら、
小さくかわいくできた。
残った分はばむまろのおやつに。
夜＊サバの大葉巻き竜田揚げ
ジャガイモの塩ナムル
冷奴（おくら・梅おかかなめたけ）
松山揚げと小松菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
巻いた大葉が揚げるときにはがれちゃって、揚げるの難しかった。
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体重 53.1kg ／体脂肪率 33.2% - 2014年07月01日(火)
朝＊ピザトースト（ベーコン・ピーマン・紫玉葱・ピザチーズ）
デラウェア
カフェオレ
昼＊骨付きソーセージ
生ビール
市制の日で小学校がお休み。
ということで平日のディズニーシー！でビール！
梅雨の谷間のビール日和だった。
夜＊スモークチキンのセット
生ビール
ばむまろは意外と絶叫マシン系が弱いということが判明。
並んでる最中からテンションだだ下がりでおもしろかった。
でもまぁ家族でディズニーとかこれが最後とかになるのかなぁ。
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体重 53.4kg ／体脂肪率 32.5% - 2014年06月30日(月)
朝＊ジャムトースト（梅・ブルーベリー）
ベビーリーフと胡瓜とミディトマトのサラダ
焼きソーセージ
カフェオレ
昼＊日韓丼（梅・キムチ・大葉・白胡麻・白米）
牛乳
夜＊ビール・焼酎お湯割り
しまあじとイカの刺身
水茄子のフライ
きぬかつぎ ほか
原宿とは思えないアットホームな小料理屋さんで。
入ったらそこんちの子どもがカウンターでおばあちゃんと晩ごはん食べてた。
＊ワッフル
コーヒー
せっかく原宿来たんだしクレープでも食べて帰ろうという話になったけど
竹下通りの夜は意外と早くてワッフルでお茶を濁した。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年06月29日(日)
ブランチ＊１０：３０＊梅ジャムとベーコンと紫玉ねぎのケークサレ
ソーセージと大根と小松菜のスープ
さくらんぼ
カフェオレ
ケークサレ、焼くのに時間はかかるけど、作るのは簡単。
ジャムとベーコンがよく合う。もっとたくさん梅ジャムつけても良かったかも。
おやつ＊１６：００＊抹茶プリン
夜＊１９：００＊鶏と玉ねぎとキャベツのにんにく醤油炒め／塩らっきょう
じゃが芋餅
冷奴キムチ胡瓜のせ
松山揚げと小松菜の味噌汁
白米
サッポロ黒ラベル
大量の野菜がだいぶ消費されてきた。
ジャガイモがまだたくさんあるけど。
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体重 53.3kg ／体脂肪率 32.8% - 2014年06月28日(土)
朝＊ ８：３０＊デニッシュパン
サラダ（ベビーリーフ／胡瓜／プチトマト／ハム）
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊半田素麺（大葉／茗荷／胡瓜／白胡麻）
焼きソーセージ
ルイボスティ
夜＊１９：３０＊串かつ色々
ポテトサラダ
ホルモン焼き
生ビール／ハイボール at 串かつ田中
ばむまろが付け合わせのキャベツをソースつけてバカ食い。
ソースに中毒性があるといううわさは本当かも。
ハイボールのちんちろりんは２回とも負けて２回ともメガサイズに。おなかいっぱい。
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体重 53.6kg ／体脂肪率 31.6% - 2014年06月27日(金)
朝＊ ７：３０＊ハムと胡瓜をサラダ菜で巻いたやつ
デニッシュパン
チョコレートシフォン
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：３０＊永谷園のお茶漬け
粉ふきいもとモロッコいんげんの梅おかかなめたけがけ
お茶漬け海苔ぜんぜんなくなんないな。
夜＊１９：００＊たらこスパゲティ（たらこ／ヒラタケ／大葉）
じゃがいもと玉ねぎのポタージュ
シークワーサー金柑生姜シロップソーダ割り
大葉山盛り。
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体重 53.4kg ／体脂肪率 31.8% - 2014年06月26日(木)
着実に増えているのであった。
朝＊チョコレートシフォン
野菜入り卵焼き
ベビーリーフとプチトマト
さくらんぼ
ブルーベリージャムヨーグルト
カフェオレ
昼＊いなばのタイカレー（グリーン）＋黒米ごはん＋塩らっきょう
発泡水
ハハが塩らっきょうを大量に漬けてきてくれた。
自分では塩麹と塩レモンと梅干しを仕込み中。
おやつ＊梅ジャムトースト
梅干しの残りの梅で作った梅ジャム。杏みたいでおいしくできた。
種を醤油に漬け込む梅醤油のことをすっかり忘れてて、種を捨ててしまった。失敗！
夜＊モツ刺し盛り合わせ
串コース（追加でサーロイン串とししとう串）
生ビール／シャンパン
at 鳥茂
何年か前に友だちと行った店だけど、店の場所も変わっていて綺麗になっていて、
鳥って名前ついてるけどほとんど豚と牛だった。
お肉おいしい。
＊なにかカクテル
もう一杯だけってことで、パークハイアットの上のバーで。
ジャズの生演奏あり。夜景もばっちり。セレブか。
絨毯もふかふかでかかとがめり込む。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
