たまパチごはん

たまパチごはん

体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年04月16日(水)

朝＊シュガートースト
　　焼きソーセージ
　　サラダ菜とごぼうのサラダ
　　プチトマト
　　バナナのヨーグルトがけ
　　カフェオレ

昼＊レモンタルト
　　コーヒー

夕方からのちょっと怪しげなイベントの前に。
新宿の街がちょっとしんどかった。

夜＊生ビール／白ワイン
　　ホタルイカとフキとオリーブのオイル煮
　　白レバーのムース
　　

あといくつか食べたけど忘れちゃった。
急な誘いにのってつきあってくれた友だちと三軒茶屋で。
話すことは気持ちの整頓になる。
違う視点からの言葉もニュートラルになれる。
前回も同じ店で食べたホタルイカのオイル煮、まだあったからまた注文した。やっぱおいしい。

＜今日の映画＞乱暴者を求む　　★★★☆☆
　　　　　　　パラード　　　　★★★☆☆

　　　　　　　ジャック・タチ映画祭。変映画だ。

-

体重　52.2kg　／体脂肪率　31.5% - 2014年04月15日(火)

朝＊トースト
　　焼きソーセージ
　　牛蒡とサラダ菜とスナップえんどうのサラダ
　　バナナのヨーグルトがけ
　　カフェオレ

昼＊永谷園のお茶漬け
　　サバの立田揚げ
　　菜の花の塩昆布ナムル

夜＊豆ごはん
　　ひき肉と野菜と春雨のオイスターソース炒め
　　長ねぎと菜の花の味噌汁
　　ルイボスティ

豆ごはん、いつもは豆ごと炊くけどきょうはゆで汁で炊いて、
あとから豆を混ぜた。
見た目はこのほうがずっときれい。味は一緒に炊いたほうがおいしいかな。

もう一品は今日はなしで。
無理はしない。
ほかで結構がんばってるし。

-

体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年04月14日(月)

朝＊ピザ
　　ヨーグルト＆りんごジャム
　　カフェオレ

昼＊鶏と野菜のカレー
　　サラダ

濃厚なルーがおいしかった。
ごちそうさまです。

夜＊鯖の立田揚げ
　　菜の花の塩昆布ナムル
　　胡瓜と人参の浅漬け
　　黒米ごはん

Pが今夜も帰れないらしい。
だいぶ会社がブラック化してるけど大丈夫だろうか…

＜今日の映画＞陽気な日曜日　　　★★★☆☆
　　　　　　　トラフィック　　　★★★☆☆

　　　　　　　ジャック・タチ映画祭！
　　　　　　　おもしろいかおもしろくないかより、好きか嫌いか、な映画たち。
　　　　　　　基本退屈。でも時々うなるほどクールで大好きだ。

-

体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年04月13日(日)

朝＊　８：００＊乾燥クランベリー入りスコーンもどき
　　　　　　　　カフェオレ

ホットケーキミックスとバターと牛乳の簡単レシピで作った。
もどきのレシピだから出来上がりももどき。
でもしっかり口中の水分なくなるとこは本物っぽい。

昼＊稲荷寿司（黒米ごはん／しらす／水菜）
　　胡瓜の浅漬け
　　ルイボスティ

夜＊ピザ
　　納豆巻き
　　唐揚げ
　　ポテトサラダ＆大根サラダ
　　ルイボスティ

Pがまた帰ってこないってことで、ばむまろが食べたいものをスーパーで調達。
ピザふたりじゃ食べ切れなかった。

-

体重　51.8kg　／体脂肪率　32.1% - 2014年04月12日(土)

体重はせっかくだからこのままあと５キロくらい減ってくれればいい。

ブランチ＊パン
　　　　　海老のアヒージョ＆サラダ菜
　　　　　サツマイモのポタージュ
　　　　　いちごのヨーグルトがけ
　　　　　ソイラテ

夜＊豚と野菜の塩麹炒め（豚／人参／玉ねぎ／ヒラタケ／水菜）
　　豆腐と生ワカメとスナップえんどうのサラダ
　　胡瓜の浅漬け
　　松山揚げと長葱の味噌汁
　　サッポロ黒ラベル

塩麹のしょっぱさ大好きだ。

-

体重　52.0kg　／体脂肪率　32.3% - 2014年04月11日(金)

朝＊パン
　　ベビーリーフとごぼうとサラダ菜のサラダ
　　焼きソーセージ
　　いちごのヨーグルトがけ
　　カフェオレ

昼＊青汁の豆乳割り

　＊ミニ肉まん２個

夜＊金目鯛の一夜干し
　　小葱のチヂミ
　　椎茸とキャベツの味噌汁
　　胡瓜と人参の浅漬け
　　ルイボスティ

　＊サッポロ黒ラベル

　＊ブランデー梅酒ソーダ

粛々と、だよ。

＜今日の映画＞ローン・サバイバー　　★★★★☆
　　　　　　　パトレイバー第１章　　★☆☆☆☆

-

体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年04月10日(木)