| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月16日(日)
ブランチ＊１０：３０＊ビビンバ
ルイボスティ
オリジンの。
＊１１：３０＊ヨーグルト
＊１７：００＊豆菓子
キウイ
夜＊豚キムチ炒め
サラダ菜とスナップえんどうのサラダ
豆腐と三つ葉のすまし汁
千枚漬け
サッポロ黒ラベル
サラダは胡麻油と醤油と白胡麻と味の素ふった。
豚キムチ炒めはケンタロウさんのレシピで。
＊ケーキ
紅茶
２日遅れのホワイトデー。
Pとばむまろがシャトレーゼで買ってきてくれた。うれしい。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月15日(土)
朝＊１０：３０＊釜玉うどん
半兵衛麩の焼いたやつにちりめん山椒の佃煮
緑茶
さぬきで買ってきた日の出製麺所の生麺。
向こうで食べたのと同じ食べ方にした。麺の下に溶き卵。
うどんの角がしっかりしててやっぱおいしいなぁ。
生麺のうどんもっと食べたい。
昼＊１５：３０＊安かったから買ったけどすごくまずかった菓子パン
あったかい生茶
あったかい飲み物っていつくらいまで売ってるんだっけ？
夜＊１９：３０＊生ビール／日本酒色々
おから（お通し）
生わかめと新筍（だし汁につかったやつ）
刺身／平目…煎り酒で
鰆…わらあぶり
めじ鮪…漬け
菜の花のおひたし
さよりのからすみあえ
鰆の酒盗焼き
飯ダコ桜煮
おでん
塩むすびとなんか今の時季だけらしい海苔
味噌汁 at 萬屋おかげさん（四ッ谷）
これは日本酒でしょうっていう肴が次々と。
おまかせコースのみのお店。
料理はどれもちゃんとしてておいしかったけど、
でもなんかどれも特長がない感じだった。
席の間もだいぶ狭い。
でもまぁ楽しく話ができたしそれで良し。
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体重 53.0kg ／体脂肪率 31.5% - 2014年03月14日(金)
朝＊ミルクパン
ベビーリーフと牛蒡サラダ
カフェオレ
ホームベーカリー、面倒だったから目分量で入れたけどなんかちゃんとできた。すごい。
昼＊ミルクパンの端っこ
ほうれん草入りマッシュルームのポタージュスープ
キウイ
女子っぽいお昼じゃないか。
夜＊蟹シュウマイ
サラダ菜と豆腐とスナップえんどうのサラダ
玉ねぎと蕪の葉と松山揚げの味噌汁
白米
ルイボスティ
シュウマイは肉のほうが好きだな。うん。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月13日(木)
朝＊焼き餅（海苔＆醤油）
焼き麩（ちりめんじゃこの佃煮）
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊ほうれん草入りマッシュルームのポタージュ
豆ごはんのおむすび
オレンジルイボスティ
コストコで大量に買ったけど、ばむまろから評判悪くてぜんぜん減らないキャンベルの
マッシュルームスープ。牛乳と水のハーフ＆ハーフで割った。
そのままだと栄養ないからほうれん草入れて。
ちょうど１缶でスープジャー２回分。
夜＊豚と玉ねぎの味噌炒め丼 水菜と生卵のせ
蕪と蕪の葉の味噌汁
ルイボスティ
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月12日(水)
朝＊シュガーバタートースト
ベビーリーフとソーセージのサラダ
バナナとキウイのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊豆ごはんのおむすび
玉ねぎと昆布の生姜スープ
オレンジルイボスティ
スープにとろみをつけると冷めにくいのね。
あとジャーの中で食材に味がしみていい感じ。
夜＊牡蠣のなんとか炒め
生ビール
チャーハン少し at バーミヤン
米とビールと迷ってビールにした。
ばむまろのチャーハンをちょっともらったけど。
明日はちゃんとうちでごはん作ろう。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月11日(火)
朝＊寝てた
深夜に服を着たままばむまろの布団に潜り込み添い寝。
昼＊焼き麩＆ちりめんじゃこの佃煮
さばの立田揚げ
キウイ
ルイボスティ
冷蔵庫にあるもので。
＊デニッシュパン
豆乳
足りなくて。
アルバイトに行く途中で。
夜＊鶏の梅しそ立田揚げ
コールスローサラダ
ブロッコリーとパストラミのサラダ
豆ごはん
ルイボスティ
豆ごはんだけ作った。
あとはオリジンさん。
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体重 52.8kg ／体脂肪率 32.5% - 2014年03月10日(月)
思ったより増えてなくて良かった…
朝＊トースト
ベーコンエッグ
いちごジャムヨーグルト
カフェオレ
野菜がなくて落ち着かない。
＊豆菓子
昼＊銀杏がんもと大根の煮物
いわしくん
黒米ごはんと白菜キムチ
ルイボスティ
夜＊生ビール／焼酎お湯割り
刺身盛り合わせ／筍の刺身
鶏の唐揚げ／水茄子／しじみの醤油漬け
山芋の醤油漬け ほか
前回の打ち上げの時に一緒に飲めなかった親しいスタッフと小打ち上げ。
ほんとに楽しいと仕事の話ってほとんどしないよな。
店で偶然同業の仲間にも会えて、時々席移動して話もできて良かった。
筍の刺身、旬だね。
夜＊ハイボール／マイヤーズソーダ
後半記憶飛び飛び。こんなに居心地のいい飲みはひさしぶりだったかもしれない。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月09日(日)
夜行バスで京都へ。
深夜＊ココア
どこかのPAで。
朝＊ゆずジャムトースト
ハムサラダ
コーンスープ
ゆでたまご
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊キッシュプレート
生ビール／ホットワイン
ケーキとブランマンジェ半分こずつ
コーヒー at cafe marble 智恵光院店
何年ぶりかの友だちと日当りのいい開放的なカフェで。
まぁカフェだから味はそれなり。
でも席間が広くて気持ちいい店だった。
夜＊刺身盛り合わせとか天ぷら盛り合わせとか
生ビール／熱燗
新幹線待ちの間、駅近の居酒屋で両親と。
元気そうで何よりはこっちの言葉だ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月08日(土)
朝＊いちごジャムトースト
ベビーリーフとブロッコリーとスナップえんどう ベーコン黒酢ドレッシングがけ
カフェオレ
バルサミコ酢をきらしていて代わりに黒酢を使ったベーコン脂と黒酢を煮詰めたドレッシング。
まぁまぁ。
昼＊鴨葱つけ釜揚げうどん
厚揚げ
ルイボスティ
この間のさぬき旅行で買って帰ってきた生麺で。
うまーい！
元々うどん派だったこと思い出させてくれる。
夜＊鴨葱つけうどんのだしを使った雑炊
鯖のみりん干し
胡瓜の一本漬け
ほうれん草のおひたし
サッポロ黒ラベル
昼のつけ汁が鴨のだしが出てすごくおいしかったからとっておいて雑炊にした。
ちょっと味が濃かったから、大根と豆腐と卵を投入。最高。
一本漬けはやっぱりさぬきで買ってきた浅漬け用の塩で。
めかぶと唐辛子が入った塩なんだけど、すごくおいしくできる。
もっとたくさん買ってくれば良かったー
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月07日(金)
朝＊自家製パン
ベビーリーフとスナップえんどうとブロッコリー
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊赤坂フルフルのフルーツサンド
カフェオレ
写真がハーフの量。ほんのちょっと気持ちが足りなくて、もう一皿友だちと単品注文して半分こ。
ぶわっと分厚くてフルーツも生クリームもたっぷりだった。すごくすごくおいしい。
何をどうすればこんなきれいな切り口になるんだろう。
＊コーヒー
チョコレートひとかけ
夜＊赤ワイン２／白ワイン２
帰りフラワーとこごみのフリット
白レバーのペースト
ホタルイカとふきとオリーブのぐつぐつ煮たやつ
里芋のミートソースグラタン
ステーキ
目当てのお店がいっぱいでたまたま入った店だけど正解！
食材の選択がツボにはまるいいお店だった。三軒茶屋。
店の名前忘れちゃったけど場所覚えてるからまた行こう。
女友だちの結婚祝いの会だったけど、ほとんどその話しなかった。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
