| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月07日(金)
朝＊自家製パン
ベビーリーフとスナップえんどうとブロッコリー
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊赤坂フルフルのフルーツサンド
カフェオレ
写真がハーフの量。ほんのちょっと気持ちが足りなくて、もう一皿友だちと単品注文して半分こ。
ぶわっと分厚くてフルーツも生クリームもたっぷりだった。すごくすごくおいしい。
何をどうすればこんなきれいな切り口になるんだろう。
＊コーヒー
チョコレートひとかけ
夜＊赤ワイン２／白ワイン２
帰りフラワーとこごみのフリット
白レバーのペースト
ホタルイカとふきとオリーブのぐつぐつ煮たやつ
里芋のミートソースグラタン
ステーキ
目当てのお店がいっぱいでたまたま入った店だけど正解！
食材の選択がツボにはまるいいお店だった。三軒茶屋。
店の名前忘れちゃったけど場所覚えてるからまた行こう。
女友だちの結婚祝いの会だったけど、ほとんどその話しなかった。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月06日(木)
朝＊フレンチトースト
ミネストローネ
カフェオレ
間食＊うどん揚げあられ
キットカット
炭酸水
昼＊チキンビリヤニ
ミネストローネ
スープジャー買った。
夜＊チキンビリヤニ
筑前煮
豆腐と小葱のすまし汁
ルイボスティ
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月05日(水)
朝＊ベーコンピーマンチーズトースト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊中華そば＋味玉
at 春木屋
すごくおいしいわけでも好きなわけでもないけど、
ものすごくなつかしい味。
おやつ＊うまい棒
マシュマロ
アルバイト先でご相伴。
夜＊チキンとじゃがいものビリヤニ
ミネストローネ（ベーコン／玉ねぎ／ピーマン／人参／ジャガイモ／にんにく）
ルイボスティ
＜今日の映画＞愛の渦 ★★★☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月04日(火)
朝＊ヨーグルトパンケーキ
カフェオレ
レモン汁をきらしていたから、代わりにシークワーサー入りの生姜汁を入れてみた。
ほろ苦でなかなかおいしくできた。しかもひさしぶりだけどうまく焼けた。
パンケーキはこうやってタワーにすると冷めづらくていい。
昼＊器茶漬け（椎茸ちりめん）
夜＊豚バラと大根ときのこの塩麹いため
小松菜とワカメの酢みそのせ
豆腐と小葱の味噌汁
黒米ごはん
ルイボスティ
酢みそは白味噌と砂糖と酢を混ぜただけの簡易版。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月03日(月)
朝＊ロールパン
ミルクスープ（ジャガイモ／ハム／プチヴェール／玉ねぎ）
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊豚の豆豉炒め丼定食
今日も記念タダ日続行中！
たまたまこの時期に出入りすることになってラッキー。
夜＊海老フライ／ハンバーグ
コールスロー
かぼちゃのスープ
胡瓜の浅漬け
白米
記念タダシリーズを１種類テイクアウトで。
いやでもこのハンバーグは今まで食べたハンバーグの中で一番マズかった。。
タダだしね…ね…
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年03月02日(日)
朝＊ハムとレタスのロールパンサンド
ブロッコリー
スナップえんどう
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊トマトライス
コーヒー
ピンクグレープフルーツジュース
芝居待ちの間に。
夜＊ビール色々
フィッシュアンドチップス
マッシュルームのサラダ
ビーフステーキ
夕方からの仕事をさくっと終えて、またもやおつかれ。
基本おつかれ飲み多いのは自覚あり。
一度行ってみたいと思ってた六本木のアボットチョイス。
客層がちょい若くて居心地悪いけど、料理とビールはおいしい。
残念なお知らせももらったりしたけど、
なつかしい人たちにたくさん会えてうれしい一日だった。
＜今日の舞台＞ボクの妻と結婚してください＠銀河劇場
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体重 52.7kg ／体脂肪率 32.7% - 2014年03月01日(土)
朝＊ハムサラダ菜ロールパンサンド
アーティチョークの酢漬け
バナナと王林のヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊お弁当
●白米＋たま昆布
●鯖の一夜干し
●ほうれん草の胡麻和え
●プチヴェール／スナップえんどう
●餃子
●キムチ
冷蔵庫の残り物だけだけど、曲げわっぱに入れるとすごくちゃんと作ったように見えるのがいい。
つなぎ＊きのうの差し入れの洋菓子パン
夜＊パリ皮串（家まで待てず歩きながら食べた）
酢もつ
サッポロ黒ラベル
自分の中でひと段落のおつかれ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年02月28日(金)
朝＊ハムトースト
サラダ菜／ブロッコリー／スナップえんどう／プチヴェール
バナナと王林のヨーグルトあえ
カフェオレ
昼＊醤油ヒレカツ丼定食
なんと開局５５周年とやらでごはんがタダで提供されてた。太っ腹。味はまぁあれなのだけれども。
でもこの醤油とわさびで食べるカツ丼は新しくて良いと思った。
夜＊洋菓子パン２個
コーヒー
差し入れがそのまま晩ごはんに。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年02月27日(木)
朝＊トースト
キリクリームチーズ
粉ふきいも／焼きソーセージ
サラダ菜／ブロッコリー／スナップえんどう
バナナと王林のヨーグルトあえ
カフェオレ
昼＊スパゲティボロネーゼ
スープ
はじめての仕事場の社食で。
観覧車とモノレールと港が見えて最高に眺めがいい。が、味はいまひとつふたつみっつくらい。
夜＊生ビール／日本酒
筍と白子の天ぷら
炙り刺身の盛り合わせ 他
たまたま仕事場で鉢合わせた旧知のスタッフと。
アウェイで遭遇するとうれしいもんだな。
筍の天ぷらが甘くてすごくおいしかった。魚金グループのお店で。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年02月26日(水)
朝＊ ７：３０＊ソーセージとレタスサンド
ごぼうサラダとスナップえんどうとプチトマト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊担々麺と餃子のセット at 豆金（六本木ヒルズ）
山椒がだいぶきいててピリ辛。鼻水たらしながら食べた。
＊１７：００＊青汁牛乳
夜＊１９：３０＊豆ごはん
豚と玉ねぎの炒め＆サラダ菜
ちりめんじゃこの佃煮
冷奴％ブロッコリー
ルイボスティ
豆ごはんの季節だな。
塩多めでおいしく炊けた。
＜今日の映画＞スノーピアサー ★★★☆☆
ウルフ・オブ・ウォールストリート ★★★☆☆
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
