| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年02月25日(火)
きのうの晩は54kgくらいだった。
朝＊ ７：３０＊ソーセージとプチトマトとフリルレタスをはさんだパン
かんずりタンドリーチキンとフリルレタスをはさんだパン
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
粒マスタードを切らしてから久しい。
次の買い物のとき忘れないようにする。
＊１０：３０＊生姜シークワーサー汁の炭酸水割り
昼＊１２：３０＊秋刀魚のみりん干し
白菜キムチ
スナップえんどう
白米
ルイボスティ
プリン
夜＊１８：３０＊生ビール／日本酒／レモンサワー
甘長唐辛子焼き
アジとカキのフライ
牛すじ大根煮
ポテトサラダ
エシャロット
地元の飲み屋さん。もう何回も行ってるし、ひとりでも３回は行ってるけど、
まだ覚えられていない模様。あまり店で顔を覚えられない。
食べ物おいしくてすごく好きだけど、ちょっと常連ぽい人たちが多くて居心地悪くなってた。
＊２１：００＊ゴルゴンゾーラと蜂蜜のガレット
ホットワイン
カフェラテ
だらっと２軒目。
歩いて帰れる距離、素敵だ。
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体重 54.9kg ／体脂肪率 31.6% - 2014年02月24日(月)
１日１５０００歩×２日の消費を軽く上回る摂取でありました。
今週調整しとこう。。
朝＊ ７：３０＊ごぼうサラダチーズトースト
ブロッコリーとプチトマト
王林とバナナのギリシャヨーグルトあえ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊器茶漬け（あさり）
by 佃食品
お土産でもらったお茶漬けの素。
最中みたいな皮の中に佃煮が入ってて、パラパラとつぶしてお茶をかけて食べる。
皮が麩みたいになっておいしい！
世の中にはまだまだ知らないおいしいものがたくさんあるんだなぁ。
おやつ＊１６：００＊レモンタルト
アールグレイ
近所のケーキ屋さんで１個買い。
確定申告終わったおつかれ。って自分へのごほうび多過ぎかしらん。
夜＊２０：００＊かじきまぐろの香草パン粉焼き
人参と卵の炒め
温奴
胡瓜の浅漬け
牛乳
香川で買ってきた浅漬け用の塩で作った浅漬け、ものすごくおいしい！
もうひと袋買ってくれば良かった！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年02月23日(日)
８：００＊ホテルのバイキング
今日もたくさん食べるから少なめにしとこうと思いつつ、結局ひと通りな感じに。
でも盛りは当社比で控えめ。
１１：３０＊かまたまうどん（小）
at 日の出製麺所
工場につき、一日１時間しか営業しないらしい。すごい列だけど回転早い。
今日は琴参うどん観光バスツアーに参加。バスツアーに参加するのはじめてかも。
底にある卵ごとわしわしかきまぜて食べる。
１２：３０＊かまあげうどん
タコ飯
at 長田in香の香
つけだしがちょっと甘め。でもかまあげによく合う。
天気良くて気持ち良さそうだったから庭の席にしてもらった。
タコ飯は冷めててちょっと期待はずれだった。残念。
１３：４５＊角パン
ぼうろ
at 熊岡菓子店
善通寺の脇にある昔ながらのお菓子屋さん。
集合時間ギリギリだったけど並んで買った。
かたパンって看板かかってたけどほんと硬い。味ははとサブレみたいな感じ。
ぼうろも手作り感満載。ばむまろの好物。バスの中でぼりぼり食べながら移動。
そのあと過呼吸気味になってひぃひぃ言いながらこんぴら参り。汗だく。
一応本殿に辿り着いた。うどん一玉分くらいは消費できただろか。
１５：３０＊しょうゆうどん
at 小縣家
３人で皮をむかれた大根一本、ばーんと渡される。
うどんが届く前におろしまくる。
大根おろしたっぷり、葱、すだち汁、すり胡麻、醤油をかけてわしわし食べる。
これ夏だったらもっとおいしかったのかもだな。
途中ちょっと寒くなってあったかいのにすれば良かったって思ってしまった。
で、これにて今回の旅の食事は終了。
うどんをひと通りいろんな食べ方で食べられて満足。
一番最初のまさやが一番好きだった！（三人の共通意見！）
１８：００＊生ビール
高松空港で。
１９：３０＊コンソメスープ
機内で。
２０：３０＊白ビール
パンに色々のったやつ
羽田空港にできてたドトール経営のホットドッグの店？で。
ミラノサンドとかすごくおいしいし期待したけど、Pやばむまろの食べたホットドックも
ふつうっぽかった。
２３：００＊唐芋きん
玄米茶
残りの１個。
当初の目的だった映画祭はどこへやらだけど、満喫。いい旅だった。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年02月22日(土)
いざ香川へ。
ひさしぶりの家族旅行。
７：００＊ミックスサンド
ゆでたまご
コーヒー
羽田空港内のヴィドフランスで。
モーニングセットにはゆでたまごかバナナがついてくる。
８：３０＊シークワーサージュース
JALの機内で。
１１：００＊肉ぶっかけうどん（小）
at 正家（まさや）
今回は香川のうどんに詳しい知り合いから色々情報を入手していたのでぬかりはない。
ホテルに荷物をあずけてから、開店とともに入店。
うどんの角がしっかりしてて、だしがじんわりとあたたかくていきなりおいしい！
肉にレモンしぼったら爽やかで良かった。小でちょうどいい量。
そしてどちらがついでかわからないけど、本来の目的だったさぬき映画祭へ。
１６：３０＊カフェラテ
いちごのエクレア半分
和三盆のチョコソフト
at おんまいルーヴ
映画鑑賞後、ぷらぷらと散策。
喫茶店ではたまたま月イチのサービスデーでソフトクリームがついてきた。ラッキー。
１９：３０＊生ビール
とりハム
しょうゆ豆
骨付き鶏（おやどり＆ひなどり）
キャベツ
おむすび
at 一鶴
マストだと思っていた骨付き鶏。
長蛇の列だったから一瞬くじけそうになったけど、列を離れても大丈夫だということで、
小一時間商店街をぷらぷら。
おやとひなは全然違う。
おやのほうが硬くて肉肉しい。
ひなは皮がパリッとしておいしかった。
皿の油にキャベツやおむすびをひたして食べるのも良かった。
２１：００＊カレー天うどん（小）
at 鶴丸
おでんもおいしそうだったけどおなかの様子みてやめといた。
昼のまさやとはまたぜんぜん違うやわらかい麺。
カレーと天ぷらの組み合わせはじめてかも。
２２：３０＊唐芋きん
コーヒー
by かねすえ
わらび餅をすすめられたのだけど、こっちが気になって単品で購入。
ホテルの部屋で。
たくさん食べられる胃で良かった。
＜今日の映画＞攻殻機動隊ARISE border:1・2 ★★☆☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年02月21日(金)
朝＊エシレのクロワッサン
焼きソーセージ
ブロッコリー＆プチトマト
バナナといちごのギリシャヨーグルトがけ
カフェオレ
クロワッサンはきのうの鍋飲みで友だちからもらったお土産。
もうひとりの友だちからも手土産もらったのに、私は手ぶらでちょっと気まずかった。
あまり手土産を持ってくって習慣がないから次会うときは忘れないようにしなくちゃ。
昼＊黒米しらす入り稲荷寿司
青汁
おやつ＊あんまん
夜＊かんずりタンドリーチキン
キャベツと胡瓜のサラダ
小松菜と厚揚げの煮物
ルイボスティ
週末は四国へ！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年02月20日(木)
朝＊ ７：３０＊中村屋の肉まんとあんまん
みかんとバナナのギリシャヨーグルトがけ
玄米茶
やー、やっぱ肉まんあんまんは中村屋だわ。特にあんまん。
肉まんにはリーペリンソースつけて。
昼＊卵かけごはん
夜＊焼きふぐ（上）
ふぐのみぞれ唐揚げ
蟹大根鍋（中）
〆のラーメン（下）
〆の雑炊
ビール／白ワイン at 牧野（稲荷町）
巷で噂の蟹大根鍋！
具は蟹と大根のみ。味は味噌バター味。大根に蟹だししみしみ。
途中で蟹味噌をといてくれると一気に濃厚に。
〆は選べなくてラーメンと雑炊両方。雑炊のほうはもうぱつんぱつんでちょっと残してしまった。。
やー、贅沢だった。贅沢ついでに白子焼きも食べれば良かったとあとからちょっと後悔。
良くも悪くも浅草界隈の店だったなぁ。大将がわかりやすく江戸っ子だった。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年02月19日(水)
朝＊食パン
ブロッコリーとプチトマト
いちごとバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
買ったばかりのときはトーストしないで食べる派。
スーパーの棚が雪の影響でガラガラだった。
昼＊DHCプロテインダイエットポタージュ（コーン）
気休めながら。
夜＊かじきまぐろの玄米味噌漬け＆ゆでキャベツ＆とろろおかか醤油がけ
うずら煮卵
切り干し大根とニラの味噌汁
ルイボスティ
うずらは水煮をめんつゆに漬けといただけ。
地味においしい。
＊梅酒ソーダ
ベビースターラーメン
ひとりおつかれ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年02月18日(火)
朝＊寝てた
ごめんなさい。
昼＊カップラーメン
青汁
二日酔い。頭痛い。
夜＊菜の花のコロッケ
ポテトミートグラタン
浅漬け（キャベツ／菜の花／筍／人参）
切り干し大根と小葱の味噌汁
サッポロ黒ラベル
芋かぶり。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年02月17日(月)
朝＊ハムトースト
スナップえんどうとブロッコリー
カフェオレ
昼＊チーズドッグ
ルイボスティ
映画館の座席で。
おやつ＊ラムレーズンミルクレープ
カフェオレ
試写の前に。
夜＊焼き鳥色々
生ビール／ハイボール
小打ち上げ。
楽しい仕事だった。
また一緒にやれますように。
夜２＊カキフライ
セロリの浅漬け
泡盛
帰り道が同じ方向のスタッフと二次会。
酔っぱらって言わなくていいことをたくさん言ってしまいめちゃめちゃ後悔。
お酒危険。
＜今日の映画＞小さいおうち ★★★★☆
花と蛇〜ZERO
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年02月16日(日)
朝＊トースト／チョコパン
ブロッコリーとスナップえんどうとミディトマトとハム
みかんのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊イカときのこの醤油バター焼そば
味濃かったけどおいしかった。ビール飲みたい。
夜＊ハヤシライス（牛肉／玉ねぎ／人参／ヒラタケ）
鶏と胡瓜とトマトの柚子胡椒ドレッシングあえ
サッポロ黒ラベル
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
