たまパチごはん

たまパチごはん

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年12月17日(火)

朝＊自家製パン
　　サラダ菜と人参とブロッコリーのサラダ
　　バナナとキウイのヨーグルトがけ
　　カフェオレ

昼＊海老バーガー
　　ポテト
　　カフェオレ

ロッテリア超ひさしぶり。

夜＊ハタハタとか白子焼きとか
　　生ビール／日本酒

思いがけず早く終わったからプチ忘年会。
この冬はじめての熱燗も。

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年12月16日(月)

朝＊サラダ菜とハムと人参のサラダ
　　さつまいものポタージュ
　　トースト
　　キウイとバナナのヨーグルトがけ
　　カフェオレ

昼＊カレーライス
　　ぬた
　　麦茶

カレーは160円。

夜＊味噌風味のクリームシチュー（ベーコン／ソーセージ／人参／白菜／大根／ジャガイモ／玉ねぎ）
　　たたききゅうりの茅乃舎だしでがらし和え
　　車麩と水菜の卵とじ
　　サッポロ黒ラベル

大根を入れるから味噌風味にしたらどうだろうと、
クリームシチューに味噌入れてみたら案外いけてた。ありあり。

＜今日の映画＞ゼロ・グラビティ（2D）　　★★★★☆

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年12月15日(日)

朝＊ハッシュドポテト
　　にんじんの塩麹サラダ
　　ブロッコリーと胡瓜
　　カップケーキ
　　キウイとりんごのヨーグルトがけ
　　カフェオレ

ポテトとカップケーキはきのうのクリスマス会の残り。

昼＊蕪の葉入りにゅうめん
　　餃子
　　緑茶

おやつ＊ミニドーナツ
　　　　チョコレート

夜＊豚だんご鍋（豚だんご／白菜／下仁田葱／豆腐）
　　車麩と水菜の卵とじ
　　スナップえんどうのおひたし
　　サッポロ黒ラベル

鍋はかんずりで！とろとろ下仁田葱を！

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年12月14日(土)

朝＊ちりめん山椒のおむすび
　　焼きソーセージ
　　キャベツと黒胡麻の味噌汁
　　緑茶

朝６時に起きた。起きられた。

昼＊梅おかかのおむすび
　　コロッケ
　　緑茶

夜＊寿司とか揚げ物とか菓子とか
　　ビール

ばむまろのサッカーのクリスマス会。

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年12月13日(金)

朝＊ベビーリーフと胡瓜とハムのサラダ
　　トースト
　　バナナとキウイのヨーグルトがけ
　　カフェオレ

昼＊ニラレバ炒め定食

ここの作業場来たら、ここ来なくちゃ！なお店で。

夜＊豚バラとキャベツの塩麹炒め
　　厚揚げの春菊の胡麻和えのせ
　　白米＆海苔の佃煮
　　ジャワティ

ハハからもらった塩麹で。塩麹の塩味、やっぱりいいな。
私もまた作ろう。

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年12月12日(木)

朝＊寝てた

昼＊いわしの梅煮
　　蕪と青菜の塩麹漬け
　　白米
　　ジャワティ

夜＊鯖のおいしいお寿司屋さんで色々
　　シャンパン

ひさしぶりの休日にタイミングよく誘ってくれた友だちと一緒に
前から一度行ってみたかったお寿司屋さんへ。
お酒持ち込みOKのお店ってことで友だちがシャンパンを持参。
何もめでたくないけど乾杯。
鯖のお刺身に、光り物のにぎり盛り合わせ。おいしかった。

　＊りんごのパフェ
　　アイスコーヒー

そして帰りにニコラでパフェというゴールデンコース。

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年12月11日(水)

朝＊？