| たまパチごはん |
＿ - 2013年09月08日(日)
朝＊トースト
ベビーリーフ＆ハム
グラノーラ＆ヨーグルト＆はちみつ
カフェオレ
昼＊すじこのおむすび
焼き茄子
おくらと湯葉のおひたし
椎茸と蓮根の肉詰め
唐揚げ
フルーツサラダ
オリジンの。
夜と２回で分けて食べようと思ってたのに、一度で食べてしまった。
夜＊シュークリーム２個
何日か前に差し入れでもらって、冷蔵庫に入れてたことをすっかり忘れていた
賞味期限切れのやつ。
-
_ - 2013年09月07日(土)
朝昼兼用＊サブウェイのきのこチーズみたいなの（イマイチだった）
オレンジジュース
夜＊生ビール
砂肝の素揚げ／かき揚げ
豆乳そば
少し早く帰れたからPとばむまろと近所で。
-
_ - 2013年09月06日(金)
朝＊ベビーリーフ
ソーセージ
トースト
カフェオレ
昼＊ビビンバ
夜＊やっぱり唐揚げだったような…
-
体重 51.8kg ／体脂肪率 30.6% - 2013年09月05日(木)
朝＊ベビーリーフとハムとプチトマトのサラダ
トースト
バナナ＆ヨーグルト＆グラノーラ
カフェオレ
昼＊タイ風チャーハン定食
夜＊唐揚げだったような…
-
体重 52.1kg ／体脂肪率 30.4% - 2013年09月04日(水)
朝＊プチトマト
胡瓜
粉ふきいも
バナナ＆ヨーグルト＆グラノーラ
ハムトースト
カフェオレ
昼＊おまぜ定食
夜＊写真なくて思い出せない
-
体重 51.9kg ／体脂肪率 29.7% - 2013年09月03日(火)
朝＊茄子とベーコンの炒め
トースト
バナナ＆ヨーグルト＆グラノーラ
カフェオレ
昼＊サブウェイの海老アボカド（だったかな？）
冷たいブロッコリーのスープ
美容ドリンク
夜＊グラノーラバー
-
体重 51.7kg ／体脂肪率 30.9% - 2013年09月02日(月)
朝＊カレーチーズのせトースト
梨のヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊とろろそば
夜＊鶏の香り揚げ弁当
-
体重 51.4kg ／体脂肪率 30.5% - 2013年09月01日(日)
朝＊？
昼＊ハンバーグアボカドソース弁当
夜＊汁なし担々麺
アサイー杏仁豆腐
-
体重 51.9kg ／体脂肪率 30.2% - 2013年08月31日(土)
朝＊パン
ごぼうと胡瓜のサラダ
梨のヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊カレーライス
鶏むね肉とかセロリとか茄子とかトマト缶とか使って作った。
夜＊写真なくて思い出せない
-
体重 52.2kg ／体脂肪率 29.4% - 2013年08月30日(金)
朝＊トースト
もやしとベーコンのいため
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊胡椒めしの塩むすび
モロヘイヤと茗荷の塩ポン酢
揚げ昆布
間食＊おなかがすいたときに菓子をつまむ
夜＊蒟蒻麺の冷やし中華（胡瓜／茗荷）
ルイボスティ
遅い時間の晩ごはん。
仕事始まるとごはん適当になるなぁ。
野菜を買いに行けないからPの実家から持ち帰ったやつでなんとかしてるけど、
そろそろ限界。青物ほしい。
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
