| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年05月31日(金)
朝＊ ７：３０＊ハムトースト
クレソンと胡瓜とベビーリーフのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊にんじん葉とにんじんのかき揚げ茶漬け
にんじん葉はやっぱかき揚げだな！
つなぎ＊１７：００＊セロリと焼きトマトのスープ
こういうのうちで作れるようになりたい。
こういうスープあれば、あとはほんとおいしいパンかごはんがあればそれでいいもんな。
夜＊１９：３０＊ハンバーガー
ナゲット
撮影の見学。
楽しかったけど私はやっぱり現場より今の仕事が好きだなー
＊２５：００＊サッポロ黒ラベル
キムチ
かき揚げの残り
＜今日の映画＞アイアンマン３ ★★★☆☆
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体重 52.2kg ／体脂肪率 30.9% - 2013年05月30日(木)
朝＊寝てた
昼＊１３：３０＊サンドイッチ２種
コブサラダとくるみチョコレート。
おやつ＊１７：００＊チェリーとびわのパフェ
コーヒー
ひとり打ち上げ。
夜＊２０：００＊いわし丼
もやしとインゲンの胡麻和え
ルイボスティ
＜今日の舞台＞て／ハイバイ@シアターイースト
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年05月29日(水)
朝＊ ７：３０＊食パン
スクランブルエッグ
ソーセージ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
酔ったまま眠ったからアルコールが分解されず、朝もまだ顔赤かった。
朝ごはんはPが作ってくれた。
昼＊何食べたか忘れた。
きのうに引き続きうちで作業。
おやつ＊１９：００＊サラダせんべい
レモンソーダ
夜＊２２：００＊2000円の中華弁当
すごいボリュームで食べきれなかった。
だけどこれ2000円は高いな…
深夜までかかったけど仕事は無事終了。
すごく仕事しやすい人たちだった。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年05月28日(火)
朝＊ ７：３０＊トースト
ゆで卵
コールスローサラダ
キリクリームチーズ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊塩焼そば（豚バラ／人参葉／人参／玉ねぎ）
キャベツのスープ
ルイボスティ
うーん。人参葉はこういう風にするならもっと細かく刻まないと筋っぽいな。
夜＊１９：００＊生ビール／ハイボール
水茄子と茗荷の浅漬け
玉子焼き
ウニのパングラタン
じゅんさい 他
珍しく同業の仲間たちと。
あんまり飲んでないのに泥酔。。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年05月27日(月)
朝＊ ７：４５＊アボカドトースト
コールスロー（キャベツ／胡瓜／ハム）
りんご＆ヨーグルト＆グラノーラ
カフェオレ
ばむまろは運動会の振休。
昼＊１２：００＊ミートソースのパスタ
ルイボスティ
夜＊１８：００＊黒胡麻豆腐＆小葱
土佐酢をかけて。
夜からの打合せに出かける。
＊２２：００＊葛湯
黒糖ラスク
冷たい豆腐でおなか痛くなったから、葛粉で葛湯作った。
甘みが足りなくてあれだったけど、ダイエット的にはOKか。
葛粉のカロリーってどうなんだろう？
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年05月26日(日)
朝＊ ７：３０＊デニッシュパン
サニーレタスと胡瓜とハムのサラダ
りんご＆ヨーグルト＆グラノーラ
カフェオレ
昼＊１２：００＊お粥＆塩昆布
かれいの味噌漬け
ソーセージ
アスパラ
ルイボスティ
おやつ＊１５：３０＊レモンパイ
アイスコーヒー at コージーコーナー
仕事の会合のあと仲良しの仲間とふたりで。
ごちそうになる。
＊１７：００＊カフェオレ at モスバーガー
急に入った単発仕事の素材受け取り。
ちゃんと最初にお金の話をしてくれる会社でほんと助かる。
夜＊１９：００＊かれいの味噌漬け
キャベツと人参のおかかあえ
松山揚げと長ねぎの味噌汁
サッポロ黒ラベル
夜の飲みの予定がなくなったからおとなしく帰宅。
だいぶ体が重くなってきたから軽めの晩ごはん。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年05月25日(土)
朝＊ ７：３０＊デニッシュパン
バナナのヨーグルトがけ
コンソメスープ
カフェオレ
昼＊１２：００＊ホットドッグ（ソーセージ／キャベツ）
卵ロール（卵／サニーレタス）
りんご／いちご／チーズ
運動会。
ホットドッグはばむまろのリクエスト。
夜＊１８：３０＊生ビール／ブラッディメアリー
焼肉〜〜〜
運動会のあとは焼肉だよね。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年05月24日(金)
朝＊お粥＆塩昆布
厚揚げと小松菜の煮物
ルイボスティ
つなぎ＊パン２個、おむすび１個
帽子屋さんのイベントに参加。
＊生ビール／ハイボール
夜＊２２：００＊赤ワイン
ラタトゥイユ
鴨ロース
ピザ
きのこのマリネ
イベントに偶然来ていた友だちと。
会いたかった友だちだったからうれしい。
ご縁ある人とはこうしてご縁あるんだなぁ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年05月23日(木)
朝＊ ７：３０＊デニッシュパン
サニーレタスと胡瓜とハムのサラダ
りんごとイチゴのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊ミートソーススパゲティ
ルイボスティ
大量のミートソースの残りは作り置き。
夜＊１９：００＊生ビール／ウーロンハイ
牛すじ豆腐／ぜんまい
鯨ベーコン／帆立のウニのせ 他
at 三原（東銀座）
ひと月前に終わった仕事の打ち上げ第二弾。
また仕事で会えるかなー
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年05月22日(水)
朝＊寝てた
すみません。。
昼＊１２：３０＊いなばのタイカレー（黄）ライス
サニーレタスのサラダ
ヨーグルトのグラノーラがけ
ルイボスティ
タイカレー缶、すごくおいしいと思っていたけど、
慣れてくるとちょっと粉っぽい感じが気になってきた。
おやつ＊１７：３０＊りんご
デニッシュパン
夜＊１９：３０＊鶏だんごスープ（鶏ひき肉／長ねぎ／小松菜／豆腐）
おかゆ（梅干し／ゴーヤの佃煮）
納豆オクラ
サッポロ黒ラベル
ばむまろOPPに付きお粥。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
